【文档说明】《二 身心健康需要运动》PPT课件1-七年级体育与健康【华中师大版】.ppt，共(28)页，3.048 MB，由小喜鸽上传

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身心健康需要运动•健康是人生第一财富。•丰收靠劳动，健康靠运动。•健康是智慧的条件，是愉快的标志。•有健康即有希望，有希望即有一切。•智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。•年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。•健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

学习目标1.了解健康的概念2.树立正确的健康观3.了解体育运动对健康的影响一、什么是真正的健康健康乃是一种在身体上，精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。是指生理意义上的健康，躯体、器

官、组织及细胞的健康。心理健康是指一个人处于自我感觉良好，并与他人和社会保持和谐状态。一个人心理健康应该情绪稳定、性格开朗、意志坚定、自尊和自信等。从某种意义上来说就是指社交能力、处事能力、人际关系能力。身体健康心理健康社会适应健康世界卫生组织提

出的健康十条标准：1.吃的正确：在青春期保持饮食平衡和有规律，有助于你现在健美将来健康。2.喝的正确：干净的水和果汁是有利于健康的，不要饮酒，喝醉是不明智的。3.吸烟吗？如果你想健美和有吸引力，请别吸烟

。4.适当放松：运动、音乐、艺术、阅读、与其他人交谈，可帮助你成为兴趣广泛的人。5.积极自信：要积极自信和富有创造性，要珍惜青春。6.知道节制：遇事知道三思而后行，大多数的事故是可以避免的。7.负责的行为：了

解自己的行为并对自己的行为负责。8.运动有好处：运动会使你健美和感觉良好；参加运动的每一个人都可赢得健康。9.散步：散步是一种轻缓的运动，而且散步能使你感觉舒适。10.吸毒：吸毒是一条死胡同，要坚决说“不”。世界卫生组织提出的健康十条标准

：二、参加体育锻炼的益处促进正常生长发育控制体重健美体形展示能力增强自信提高人体机能预防各种疾病体育锻炼愉悦身心调节疲劳促进人与人的交流接触大自然→↓←↑↖↗↙↘乔丹身高：1.98米姚明身高：2.29米转自----唐辛子《中日从孩子到老人体能相差有多少？》转自---唐辛子《中日PK：从孩子

到老人体能相差有多少？》转自---唐辛子《中日PK：从孩子到老人体能相差有多少？》接近终点时大鹏大吼数声冲过，问他为什么这么激动，他说因为从来没有这么跑过。感觉人生需要目标，需要伙伴。“对不起，妈，我生病了

”“亲爱的老妈:这是我第一次给您写信，也可能是最后一次。有些话只能以这种稍显"愚笨"的方式来说。对不起，妈!我生病了，还是白血病。都说越努力越幸福，我也以为考大学上研究生能让您离幸福更近，可事实证明，我的努力给这个家带来的

只有磨难和绝望。”--李真(2017年9月13日)李真，于2018年7月7日病逝，终年29岁。27岁美国小伙叫AndrewJones(安德鲁.琼斯)，他没有心脏，每天把心脏放在背包里，带着一颗人工心脏坚持健身，他的故事感动了无数人！说到体育活动，我喜

欢游泳、爬山等运动，游泳我四五岁就学会了。我还喜欢足球、排球、篮球、网球、武术等运动。冰雪项目中，我爱看冰球、速滑、花样滑冰、雪地技巧。——摘自习近平在俄罗斯索契接受俄罗斯电视台专访的内容（2014年2月7日）纵观中外，许多有成就的人都喜爱体育运动，很多政治家也与体育结下了不

解之缘：俄罗斯总统普京从11岁开始练习摔跤和柔道。“我在还是个孩子的时候就开始接触柔道，并被柔道所蕴含的特殊哲学，与对手的关系，战斗的规则所深深吸引了”，拥有柔道大师称号的普京回忆道。普京不止一次的获得圣彼得堡搏击比赛冠军，也是此类单人搏击项目的大师级别，还是空手

道黑带。得过脊髓灰质炎(小儿麻痹症)的罗斯福总统，一生坚持游泳运动。体育运动不仅挽救了他的身体，也成就了他的政治生命。三、总结流水不腐，户枢不蠹。----《吕氏春秋·尽数》生命在于运动。----伏尔泰（法国思想家）我们的身心健康离不开适当的体育运动，让我们一起参与到各项

体育运动当中，一起来享受运动之乐、运动之美吧！同学们再见！