【文档说明】《二 轻轻松松练一练》PPT课件2-七年级体育与健康【华中师大版】.ppt，共(11)页，407.500 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

1、蹲踞式起跑2、25米往返接力教学内容：2、以游戏性质的练习发展学生快速起功能力及灵敏素质。教学目标：1、通过该动作的学习，使学生掌握短距离的起跑方法。3、培养学生快速反应能力和积极参与体育锻炼的意识。一、队形整理，

检查人数，安排见习生。教师宣布本课内容。教学过程：1、满跑方法：绕足球场大禁区慢跑两圈（约200米）要求：身体发热为宜。2、活动操内容：手腕关节练习，腰部运动，正压腿，侧压腿，小步跑练习。方法：教师提出要求，学生在体育委员带领进行。要求：活

动顺序从上至下，到各关节活动开为宜。二准备活动三教学内容学法提示：学生展示自己动作，教师观察后回到动作示范，然后按起跑要求师生对比动作。1、蹲踞式起跑方法介绍：教师讲解、示范“蹲踞式起跑”的动作，按照教师提示顺序，学生自主练习

，教师纠错。。练习：学生互相对比动作练习。1、俩人或多人一组对比练习。2、配合口令进行练习。3、结合动作每人完成20米加速跑。口令：教师介绍口令顺序及相关要求。完整动作练习：教师组织，学生独立完成。学法提示：集中精力，快速起动建议：1、每位学生跑一次。2、不允许扔棒。3、根据人数

分好组。2、速度素质练习25米往返接力规则：男女生分成人数相等的两队于起跑线后站立，教师发令后，学生手持接力棒同向跑过中转点回来将接力棒交给同组的下一位队员，依次完成。放松练习：小结本课。学法建议：学生成体操队形跟随老师做放松练习，全身放松。要求：尽量放松。运动场，标

志桶两个，接力棒两根，哨子一只。场地器材预计练习密度55%谢谢观赏