【文档说明】《四 练一练体能》教学设计3-七年级体育与健康【华中师大版】.doc，共(3)页，39.500 KB，由小喜鸽上传

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教学内容素质练习教学目标教学重点教学难点课的顺序课的内容教师活动学生活动组织与要求准备部分一、课堂常规安全教育二、热身、准备1.慢跑热身2.准备活动3.素质练习一、1.提前进入场地进行设计；2.听体委报告人数、检

查服装；3.向学生问好；4.PPT导入新课；5.对学生进行安全教育。二、1.提出要求：全班跟随教师进行热身跑；2.提出要求：全班跟随体委进行准备活动；3.提出要求：全班跟随体委进行素质练习；一、1.体委整队2.报告出席人数；3.向教师问好；4.聆听、明

确本节课的学习任务、铭记安全教育内容。二、1.跟随体委进行热身跑；2.跟随体委进行准备活动3.跟随体委进行素质练习XXXXXXXXXXXXXXXXXXXC静、快、齐声音洪亮互相鞠躬队列整齐动作标准认真、努力课的顺序课的内容教

师活动学生活动组织与要求基本部分一、伴随音乐变速跑10分钟直到80%加速跑，弯道小步慢跑。二、压腿1.放松走2.弓箭步压腿3.车轮跑体验前脚掌扒地4.车轮跑动作讲解1.教师强调跑步动作要领和呼吸方式；2.组织学生进行10分钟变速

跑；3.教师巡视、指导；二、1.提出要求：围绕篮球场进行放松走3圈，同时调整呼吸；2.提出要求：围绕篮球场进行篮球场边线弓箭步压腿，篮球场底线放松走2圈；3.提出要求：围绕篮球场进行篮球场边线车轮跑慢动作，篮球场底线放松走2圈。4.教师示范车

轮跑动作，并讲解动作要领。1.牢记跑步动作要领和呼吸方式；2.进行变速跑二、1.聆听教师要求，并进行放松走；2.根据教师要求进行压腿3.根据教师要求进行车轮跑慢动作4.观看教师示范动作、并明确动作要领铭记动作要领仔细聆听、铭记要求前后两人之间拉开距离

，弓箭步动作到位，能够起到拉伸作用体验前脚掌扒地的感觉课的顺序课的内容教师活动学生活动组织与要求结束部分一、伴随音乐做身心放松二、课上小结、收拾器材、师生再见一、1.指导进行身体放松；2.带领学生做3次深呼吸。二、1.带领学生小结本节课所学内

容；2.安排学生课后收拾器材；3.师生再见。一、1.进行放松活动2.跟随教师深呼吸呼吸。二、1.在教师的引导下对本课所学进行小结；2.聆听教师安排；3.师生再见。XXXXXXXXXXXXXXXXX△将心跳和呼

吸恢复到课前状态认真归纳、总结互相鞠躬场地器材课后反思场地：操场标志桶：4个