【文档说明】《二 形神兼备演与练》教学设计5-七年级体育与健康【华中师大版】.doc，共(5)页，172.500 KB，由小喜鸽上传

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五步拳教学计划教学内容学习五步拳的后3动作教学目标1、认知与技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，使85%以上学生掌握五步拳前三动的连贯动作。2、体能与健康目标：通过本节课的学练，发展学生的协调性、力量等身体素质。3、情感目标：培养学生对武术的兴趣和自主学习意识、积极向上的学习精神以及集体

荣誉感。课的结构教学内容组织教学与要求次数与时间开始热身部分10′一、课堂常规1、集合整队，报告人数2、师生问好3、教师宣布课的内容，提出任务和要求4、安排见习生二、准备活动1、慢跑：蛇形跑2、啦啦操组织：×××××××××××××××××××××××

×××××××××××××××××▲要求：学生背风，背阳以及其他干扰因素组织：▲××××教法：教师带领队伍慢跑要求：跑步队形要保持好组织：教法：示范要求：精神饱满、态度认真、动作大方3分7分学习提高部分25′一、复

习上一节的动作五步拳后3动1.提膝仆步穿掌：动作要领：两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手组织：教法：1、教师喊口令学生做动作。2、教师巡回指导，纠正错

误。3、手型与步法相结合练习。要求：1、教师声音洪亮。2、学生认真完成教师安排的活动。组织：××××××××××××××××▲图15分20分虚步挑掌动作要领：左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方。3并步抱拳动作要领：

左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方教法：1、教师把完整的五步拳示范一遍。2、教师逐一示范前后3动作，并讲解动作要领与名称。3、学生边听边模仿老师的动作。4、学生分组在图解的帮助下进行练习。（图1）5、教师巡回指导，纠正错误，

表扬与鼓励学生，激发学生练习积极性。6、各组进行表演，教师进行点评。7、教师用情景与语言的方式引导学生掌握五步拳前三动的攻防动作。8、集体演练一遍。要求：动作到位、连贯、有力图2：恢复整理部分5′一、放松整理活动教师以音乐配合

语言来引导学生进行放松二、课堂小结与评价三、师生再见组织：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：尽量放松5分场地器材操场一块挂图4副扩音器一个U盘一个锥筒10个预计运动负荷练习密度：40%左右预计平均

心率：120次/分左右