【文档说明】《迈向成熟的蜕变——青春期特点、常见问题与预防》PPT课件2-七年级体育与健康【华东师大版】.ppt，共(13)页，1.510 MB，由小喜鸽上传

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1、在图中看到了什么？2、能感觉到什么问题？3、为什么会出现这样的问题？迈向成熟的蜕变青春期心理健康我们要：•1.了解青春期的定义及青春期心理健康特征；•2.能正确认识、分析和对待青春期心理问题；•3.知道调节、解决青春期心理问题的途径，促进自身心理健康发展。一、青春期的

概念每个人的一生都有两次生长高峰。第一次生长高峰是从胎儿期到出生后一年；第二次生长高峰一般从十岁到二十岁，被称为青春期。青春期是一个由童年向成年人过渡的时期，也是生殖器官由开始发育到成熟的阶段。二、青春期的生理变化1、身体外形剧变2、内脏机能健全3、男女性征的差

异更加显著青春期心理健康问卷•1、你的性别？[单选题]•○男•○女•2、你是否对自己的身形容貌感到满意？•○是•○否•3、如果第二问你的回答为否，你为什么烦恼？[多选题]•□身高•□体重•□容貌•□其他••4、你是否经常向他人询问对你外表的评价？[单选题]

•○是•○否•5、你有异性的伙伴吗？[单选题]•○有•○没有•6、你在意自己在异性面前的形象吗？[单选题]•○在意•○不在意•7、当你与异性同学的积极交往时被别人误解时你有什么感受？[单选题]•○很生气•○闷

闷不乐••○无所谓•8、你是否与父母交流学校里发生的事？[单选题]•○经常•○有时候会•○他们主动问我会说•○从来没有•9、你的父母会不会不经你同意查看你的手机，日记本，聊天记录等私人空间？[单选题]•○会•○不会•○不知道•10、对于上题中的现象，你的态度是？[单选题]•○反

正也没什么见不得人的，看就看了•○这样做有利于规范我的生活•○我的个人隐私，征询我的同意我可能会给他们看•○坚决不给看青春期心理健康问卷•11、与父母意见不合适你会？[多选题]•□一意孤行•□委屈求全，虽然很不情愿还是听

他们的•□和他们吵•□心甘情愿地听他们•12、你遇到不顺心的事会不会找人倾诉？[单选题]•○会•○不会•○自己顶不住了才会•13、你倾诉的对象一般是？[多选题]•□心理老师•□班主任•□同学，朋友•□父母，亲人•□网友•14、你是不是一

个擅长人际交往的人？[单选题]•○是•○不是•○不知道•15、你是否活跃于网上平台？（如qq，贴吧，微博）•○经常•○周末会•○只有必要时才会•○几乎不•16、你认为青少年在网络上更活跃的原因？[多选题]•□面对面交谈时压力比较大•□有些事

在网上更容易说清楚•□有些事只有在网聊是才能开口说•□网聊时的谈话内容更加有趣•□和那些不认识的人交谈我感到更加自由三、青春期心理健康的特征心理因素心理特征智力水平心理状态情绪控制人格塑造人际关系学习水平智力正常

，在学习、生活、劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想等。能体察和表达自己和他人的情绪、情感，能控制、调节情绪，合理宣泄。具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。和老师、同伴、家

长的关系融洽和谐，能做到互助、互动、合理解决冲突，知道如何拒绝。动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导四青春期心理卫生问题及原因忧郁焦虑心理不平衡适应不良人际关系敏感情绪不稳定强迫症状对抗倾向忧郁焦虑烦躁欢快情绪不

稳定人际关系敏感适应不良强迫症状逆反、对抗倾向心理不平衡害怕热情奔放憧憬活力四射困惑梦想独立气勇朝气蓬勃五引起青春期心理问题的主要原因生长加速青春的觉醒学习的压力家庭的意外变故六、调节心理健康的途径积极从事体育活动，因为积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。七解决心理问题的

途径A.自我调节（暗示、鼓励、观影、听歌、等等）B.进行心理咨询C.如问题严重及时就医