【文档说明】4.3.2《科学·技术·社会“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗》PPT课件1-七年级生物下册【人教版】.ppt，共(19)页，1.629 MB，由小喜鸽上传

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学习目标：1.认识森林的作用及“森林浴”与人体健康的关系。2.树立从我做起，保护森林的意识。3.掌握什么是有氧运动及其对人类健康的帮助。4.了解高压氧治疗的相关知识。5.培养学生自主学习的能力感受美好你眼中的森林什么是“森林浴”？“沐浴”森林里的新鲜空气。森林的作用：1.吸

收二氧化碳释放氧气（天然氧吧）2.提高大气湿度增加降水（一片森林就是一座绿色水库）3.净化空气（杀菌除尘）4.防风固沙涵养水源保持水土5.消除噪音6.调节气候森林中的空气有哪些特点？清洁湿润氧气充足氧气挥发性物质杀菌素负氧离子森林↗↖↙↘水↑森林浴对我们的健康有那些帮助？1.松弛神

经、稳定情绪、舒缓压力、消除疲劳。2.促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增进食欲。3.间接治疗高血压，神经衰弱、心脏病、呼吸道疾病等我国是一个少林的国家，人均森林面积0.145公顷，不足世界人均占有量的四分之一。森林覆盖率仅为13.92％

，居世界第104位。我们应如何保护森林资源？禁止乱砍滥伐。大力植树造林。保护生态环境。合理利用天然林区。营造农田防护林，加速平原绿化,搞好城市绿化地带。我国森林资源面临的主要问题：因此，让我们共同保护森林，为后代造福！

1.森林浴就是沐浴森林里的（）。2.森林里的空气（）。3.有人还提出，对身体健康的（）在森林中的含量比室内高得多。4.进行“森林浴”的最佳时间是（）A.明月松间照，清泉石上流。B.停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。C.初日照高林新鲜空气清洁、湿润、

氧气充足负氧离子C当堂小练什么是有氧运动？有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体消耗的氧气量大致等于吸入的氧气量。如何区分有氧运动与无氧运动？无氧运动：无氧运动时人体吸入的氧气量远不能满足身体的消耗，

体内的氧气处于入不敷出的状态。有氧运动无氧运动强度持续时间运动节奏运动种类阅读课文第二自然段填表较低高较短较缓快散步、慢跑、做操短跑、举重、拔河较长第一，每次运动必须达到一定的时间第二，各年龄段的运动者在有氧运动时必须达到一定的强度，通常用心率来控制运动的强度。第三，每周的有

氧运动必须坚持一定次数。有氧运动的基本要求：有氧运动的好处改善心肺功能调节精神状态缓解压力减肥塑造形体防止动脉硬化预防糖尿病及高血压提高免疫力增强身体机能抗衰老使关节灵活健康我也来推荐请你为同学们推荐一项有氧运动快步走、游泳、

健身操、登山、越野行走、跳绳、滑冰、瑜伽、打太极拳、各种球类运动等。当堂小练1.有氧运动的特点（）、（）、（）。2.下列不属于有氧运动的是（）A.散步B.慢跑C.做操D.举重强度较低持续时间较长节奏较缓D走近高压氧治疗：患者在高于

一个大气压的环境下吸入纯氧或高浓度氧的治疗方法。作用：可以改变体内缺氧的状况，促进机体自我更新，增强细胞活力。原理：人在高压氧舱中，溶解在血液中的氧随着氧舱的压力增高而增加。在2个大气压的氧舱里吸收纯氧后溶解在血液里的氧气增加了14倍，而在3个大气压下就增加了21倍

。有害气体中毒脑栓塞突发性耳聋和耳鸣创伤感染缺血缺氧性脑病禁忌症：氧过敏活动性内出血未经处理的气胸、肺气肿肺结核空洞适应症：所学必有所得这节课你学到了什么？