【文档说明】《揭开情绪的面纱——情绪的管理》PPT课件1-七年级下册道德与法治部编人教版.ppt，共(23)页，4.569 MB，由小喜鸽上传

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第四课揭开情绪的面纱第二框情绪的管理从前，有位王秀才进京赶考，这是第N次了，他早早地寻得常住的旅店，积极备考。考试前几天他做了两个梦：第一个梦是梦见自己在墙上种大白菜；第二个梦境是他在雨中带了斗笠还打雨伞

。王秀才感觉这两个梦寓意深刻，于是第二天一早起来就赶紧去找算命先生解梦。算命先生还没有完全听完秀才说梦，就连拍大腿直率感叹地说：“您还是回家吧！你想想看，在高墙上种白菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？”王秀才一听，觉得讲得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行

李准备退房回家。店老板好生奇怪，问王秀才：“您明后天不就是考试吗？怎么今天要赶回家？”王秀才告诉店老板析梦之事。店老板听后，又做了另番解释，他说：“嗨，这是好梦啊，你想想，在墙上种菜不是高种（中）吗？带斗笠打伞不是说明你这次不怕，有备无患吗？我觉得，你这次一定考中”王秀才一听，觉

得店老板说得更有道理。于是继续住下，积极备战，精神振奋，参加考试，王秀才果然中了个探花。情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。——所以，情绪是可以管理的运用你的经验p39（负面情绪的影响）（积极情绪的作用）一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞为生，二儿子晒

盐为生。天晴的时候，老太太担心大儿子的伞卖不出去。下雨的时候，老太太担心二儿子的盐晒不出来。所以，一年到头心情都不好。后来来了一个智者听说了这件事后，对老太太说：“……”老太太听了以后不禁眉开眼笑。（1）猜想智者说了什么帮助老太太寻找到了快乐的钥匙？（2）老太太的情绪变化告诉我们什么道理？老太

太的情绪变化告诉我们:（1）在很多情况下，我们的情绪不好，不因为事情本身引起的，而是因为我们对事情的看法或态度不合理引起的。（2）面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考

和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。（3）这种调节情绪的方法就是改变认知评价法。A同学：竞选班长失利，心里很难过，但对自己说没关系，别人当班长能更好的服务班级，而我应该做好本职工作。B同学：当你气恼时，请先数到十，加

入怒火燃烧，那就数到一百。C同学：同学误解我时，感到很委屈，控制不住就独自大哭了一场。1.情绪的积极作用2.负面情绪的影响3.学会合理的调节情绪4.调节情绪的方法5.帮助同学家人改善情绪与君共勉你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度。你改变不了过

去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不能改变生命的长度，但你可以扩展生命的宽度。