【文档说明】心理健康【辽大版】六年级下册1《多种角度看自己》教案.doc，共(3)页，14.500 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

1多种角度看自己1教学目标1、学生能了解想法与情绪行为之间的关系。领悟到不同的想法会引发不同的情绪和行为。2、学会换个角度去看问题,从而消除自己的不良情绪。2重点难点1、应如何看待发生在自己周围的事、情绪。2、树立正确的看待、解决问题的观念。3教学过程3.13

.1.1一、热身活动，导入主题(课前播放歌曲《快乐崇拜》)1、“抓住快乐”游戏规则小组围圈而坐,每人伸出自己的左手手掌,放于身体同侧,手心朝下;竖起自己的右手食指,放在右边同学的左手手掌下。听老师口令,当听到“快乐”两字时,左手飞快的捉同伴食指,右手同时飞快逃开。2、分享:你捉到了几次快乐?心

情如何?3、小结:刚才游戏我们体验到包括快乐在内的多种情绪,而生活中我们的情绪体验就更多了。那么怎样让我们的生活中充满快乐呢?相信同学们有许多的方法,今天我们一起来体验换个角度看问题这个方法。设计意图:课前创设快乐的情境,激活了上课的

激情,而后顺势导入课题,创建了一个轻松愉快的沟通氛围。3.1.2二、创设情境，分析问题1、角色扮演《考试之后》故事情节主人公因考试成绩不理想,情绪不稳。学生上台表演,亲身体验;其他学生在观看小品时思考反应的问题。结论:小品中的人物陷入了情绪的深渊。

分享:他的烦恼可以解决吗?2、情境聚焦:出示图片及思考题思考:1、同样是下雨,为什么一个愁眉苦脸,一个高高兴兴呢?2、你能说说怎样让踢球的孩子高兴起来吗?3、小结:其实,生活中难免有不开心的事情,如果我们换个角度看问题,我们就会天天开心。由此我们可以体验到,想法影响情绪和

行为。设计意图:用学生身边小事引出问题,容易引起共鸣,图片创设的情景,让学生认识不同想法造成了不同的情绪,可以通过改变认识来调控。3.1.3三、故事接龙，深化认识1、(过渡语):古时有一位国王,梦见山倒了,水枯了,花也谢了,便叫王后给他解梦。王后说:“大势不好

。山倒了指江山要倒;水枯了指民众离心,君是舟,民是水,水枯了,舟也不能行了;花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗,从此患病,且愈来愈重。后来,有一位大臣参见国王,他做出了另外一番解释,国王听了全身轻松,很快痊愈。假如你是这位大臣,你将如何向国王解释?(故事答案)一位大臣要参见国王,国王在病榻上说

出他的心事,哪知大臣一听,大笑说:“太好了,山倒了指从此天下太平;水枯指真龙现身,国王,你是真龙天子;花谢了,花谢见果子呀!”2、学生分享设计意图:故事接龙让学生更深入明白决定我们情绪的主要的不是外部事件,而是我们对这件事情的信念、观念;要想改变我们的

消极情绪,主要应先转变我们对事件消极的信念、观念。3.1.4四、心灵体验1、讨论:可是在现实生活中当我们遇到难题时要怎么处理呢?我们先一起来看小明的故事。(课件显示)一向学习很好的小明,期中考试很不理想,竟然在班级排到了三十多名。他由于想法的

不同会产生不同的情绪,思考一下,产生下列情绪相对的想法是什么。(想法)(情绪)行为_____难过哭、不吃饭_____懊恼不敢尝试其他事_____担心不敢与同学玩_____担心不敢回家_____庆幸下回注意不再犯同样的错误_____平静注意错误的地方,

免得下回再错_____振奋去念书_____高兴更有兴趣念总结:同学们,其实很多事情都可以从各个角度来思考,我们应该学会从多重角度来分析问题,而不是一味地停留在某个方面或某种方法上,总是一味地钻牛角尖。如果有一天你尝试着从另一个角度看这个问题,也许你会

豁然开朗,问题也迎刃而解,当然你也会得到许多快乐。2、合理想象①回想一个你不适应不舒服的情境或事件,比如被老师当众批评,生气;连续几次考试没考好,着急……闭上眼睛,以合理积极的想法,换个角度转念想想……(放舒缓音乐)当你以理性积极的想法指导了行为,觉得心里舒服了,请把眼睛睁开。②分享体验

③教师小结:谢谢大家的分享,让我们把感动和感悟放在心里,当生活中遇到烦恼的时候,记得还有个方法:换一种角度,换一种心情。设计意图:学习的过程是一个认知的过程,应该遵循从感性到理性的过程。此环节重在学生体验实践的能力,学会更理性的调控情绪。3.1.5五、赠送格言，提炼升华1、

赠送格言“天空虽然有云,但乌云的上面,永远会有太阳在照耀。”让阳光永远照耀在我们的心灵,愉快地去迎接新生活吧。2、再次播放歌曲《快乐崇拜》,结束活动。大家知道,快乐的情绪是会传染的,它会感染每一个人。现在就让我们在《快乐

崇拜》的歌声中去慢慢体味。