【文档说明】心理健康【辽大版】六年级上册10《轻松迎考试》教案6.doc，共(5)页，17.500 KB，由小喜鸽上传

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10轻松迎考试1教学目标【知识与技能目标】教育学生以正确的态度面对考试,把考试看作成长过程中的又一次考验,放松心情。【情感性目标】教育学生学要得法,劳逸结合。2学情分析六年级是中小学衔接的年纪,考试变得更正规,次数也更多了。面对考试,有些同学不面产生各种各样的

烦恼,让学生真正了解考试焦虑情绪及其具体表现,使学生掌握克服考试焦虑紧张的方法,从而使学生的心理得到健康地发展,提高学习效率。以优异的成绩升入初中,圆满的结束小学的学习生活。3教学重难点：重点：培养学生正确对待考试的心理。难点：让学生健康

发展，提高学习效率。4教学过程活动1【导入】活动活动一:创设故事情境初步体验考试的焦虑紧张情绪一、导入新课提出问题,观看即兴情景剧,找出考试焦虑紧张的具体表现⑴教师提出问题:同学们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?⑵观

看学生自编自演的情景剧:考试。情景剧的内容是:考试前后学生焦虑紧张的表现。例如:考试前,学生临时突击,发现还有很多问题没有解决;入场时紧张的要上厕所;考试中手发抖,头晕,手心出汗,看错题,漏做题;考试后担心做错题,

对答案;等等。⑶学生自由发言,结合情景剧说说自己考试中有哪些紧张的表现。⑷教师总结归纳,出示考试的紧张表现考试前睡不好觉,整天担心想去小便拿到考卷时心里怦怦乱跳考试时手心出汗,手发抖,头晕有时看错题漏题考试后担心做错题对答案⑸教师叙述考试焦虑紧张的各方面危害(通过观看情景剧,活跃课堂气

氛,使学生在观看的同时找出自己身上存在的考试焦虑紧张现象,加之了解了考试焦虑紧张的危害)活动二:走进问号屋,师生交流明确概念1、出示两段话:(1)自从升到六年级,就没有一天好日子过了。除了作业就是考试。(2)不知怎么回事,一提起考试我就紧张得要命,总担心这、担心那。2、提问:同学

们,即将升入初中,考试也渐渐地多起来了。这些情况你遇到过吗?学生自由发言3、教师小结:小学升初中没这么紧张,把考试看作成长过程中的又一次考验,作业比平时多一点,也只是为了打牢我们的基础。用这样的心态去想一想,就会轻松一点。4、揭示课题、板书:6、《

轻松迎考试》面对考试有些同学不免产生各种各样的烦恼,我们从李凡的考前日记中摘选了几条,你和他的感受相符的有哪些,自我检测。(1)又要考试了,整天就是复习、做习题,真无聊!有什么好复习的呢?(2)我又担心,临近考试我的身体会受不了。(3

)考试的时候,我常常会紧张的手心冒汗。我的考试成绩往往要比平时差。(4)我多想超过我的好友,可是她总是比我考得好。(5)要是这次考不出理想的成绩,我就真完了。(6)“还是文娱委员呢,成绩那么差!”同学们一定会认为我想出风头,成绩却管不牢。(7)一旦考试考不好,暑假也会不开心,爸爸妈妈

还会取消我的很多活动,太讨厌了!(8)如果这世界能取消考试,那该多好啊!(1)生自评(2)师小结:是啊,同学们都很讨厌考试,但你们知道吗?现在我们讨论的考试都是发生在校园里的考试,当我们有一天走出校园、走向社会的时候,将会面临更多考试。比如,你远离家人独立生活,你参加招聘会,你

去学车等等。难道这些不是考试么?难道你的一生能够远离考试么?让我们一起来正视考试好吗?活动三:走进故事园,明白压力可以给人带来动力(导行)1、老师给大家讲一个故事,播放故事《赶集》,教师有感情的读。学生思考、讨论

:(1)你知道拿一根稻草的人输的原因是什么吗?(2)这个故事你明白了什么道理呢?(3)联系一下学习中的考试,你认为这两件事有怎样的联系呢?小组讨论。2小结:只要我们正视考试,把考试看作成长过程中的一次考验,就像故事中所说有点压力也不是一件坏事,有了压

力才有动力。活动四、走进互动场,做试验明确心理作用对消除紧张的意义(1)导入:我们来做一个试验(2)出示要求:用线系住一块石头,悬空拎着,闭上眼睛。专心的想:石头会动起来。通过活动,我发现:————————————————。我的启示是:——————————————————。(3)、师小结

:这个实验告诉我们积极的暗示,会产生积极的行为。考场、赛场上积极的暗示,会让我们发挥出正常的甚至是超常的水平。教师小结:刚才的故事和试验告诉我们一个道理:努力学习,放松心情,轻松面对考试。在以后的日子,你会越走越好。活动五:走进智慧树,树立正确的学习观考试观(明理)师:既然考试我们无法逃避,那就

就我们勇敢的去面对吧!请同学们一起走进智慧树,默读课文,说说你读懂了什么?生默读并汇报。要做好知识、身体、心理的准备。师总结:知识、身体、心理考前应做好充分的准备。活动六:走进训练谷,巩固应用知识(导行)错误的想法与观念会引发不必要的心理负担,是你把注意力分散在对考试结果的消极预测上,而不是放在正

在进行的考试上。对错误的想法提出“质辨”,给自己的心理“松绑”。如针对“我没有别人复习的好,这次考试一定会考得很糟”的想法,可以质辨:这决不是真的,除非我一点准备都没有;我恐怕把事情夸大了,只要我认真复习

过,考试时就不可能一败涂地……1、看你是否做好了考前的准备。一起走进训练谷,请为错误的想法提出“质疑”,给自已的心理“松绑”。学生讨论完成。想法1:其他人都比我聪明,我真是笨极了。质辨:———————

—————————。想法2:要是考试失败了,我不知该怎么办。质辨:—————————————————。想法3:父母、老师、同学对自已的评价,以及自已在班级中的地位是由考试的成绩决定的。质辨:—————————————

———。想法4:考试的成绩可以体现一个人各个方面的能力。质辨:————————————————。2、要在考试中保持一个良好的精神状态,考前尤其需要将学习、活动安排得有张有弛、劳逸结合,这样才能使大脑尽快消除疲劳。请给自已制作一个每日作息时间表。3、给自已积极的暗示,就会产生积极的行为,这对缓

解考试的压力、消除紧张心理大有裨益。按范例,设计能鼓励自已的积极行为或积极的语言,让自己轻松起来。积极行为积极语言和密友击掌,相互鼓励。Don'tworry,急中会生智。听喜欢的音乐。我是最棒的,我能行!活动七、教师结束语:播放歌曲《从头再来》师:让我们勇敢的接受生活中的每一个挑战,让我

们的生活变的更精彩吧!最后送给同学们几句名言:1、考试是一次机会,机会留给有准备的人。2、懒惰等于将自己淘汰!勤劳的蜜蜂没有时间悲哀!3、成功来自坚持,执著创造奇迹。4、知识改变命运,奋斗成就未来。5、勤奋是最好的方法,兴趣是最佳的老师