【文档说明】心理健康【辽大版】六年级上册1《向快乐出发》PPT课件1(共37页).pptx，共(37)页，4.318 MB，由小喜鸽上传

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向快乐出发心理小品小品一：弟弟在踢球，不小心摔了一跤，姐姐正想扶她，妈妈走了过来，说是姐姐把弟弟弄倒了，就批评姐姐没照顾好弟弟。姐姐气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈叫吃饭也不去吃。小品二：班级每个月要评比一次课代表，十月

份玲玲没评上语文课代表，十二月份评上了周记课代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走摘树叶。各抒己见:听了刚才两位同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗

？为什么？你怎么想？期中考试结束了，试卷发下来，冬冬和丽丽都考了80分，冬冬满脸笑容，而丽丽却闷闷不乐。﹖﹖心理体验......★分享经验，体验快乐生活中有快乐就会有烦恼，有幸福就会有痛苦，请说说你遇到不开心的事情时，是怎样调节自己的情绪、让自己快乐的呢？转移注意力—

—把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。方法之一让自己快乐起来吧！如例美美睡一觉翩翩起舞挥笔作画玩玩电脑其他……在适当的场合哭一场向他人倾诉进行剧烈运动放声歌唱或

者听听音乐写写日记合理发泄情绪方法之二大哭一场放声歌唱剧烈运动写写日记生活中只要怀着快乐的心情去对待每一件事情，那么我们就可以做那个快乐的自己。小结