【文档说明】心理健康【辽大版】六年级上册2《时间是个魔术师》教案1.doc，共(5)页，35.000 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

2时间是个魔术师一、教学目标：1.帮助学生了解时间的重要意义2.帮助学生认识不能合理利用时间的原因3.学会科学管理时间的方法二、教学重难点：教学重点：了解时间的重要性；如何科学管理时间教学难点：帮助学生科学地管理自己的时间，提高学习效率三、教学方法：讲授法四、教学过程：（一）暖身活动——《雨

点变奏曲》1.活动说明：•“起风”——双手擦掌•“小雨”——双手各用两个手指拍•“中雨”——双手各用三个手指拍•“大雨”——双手各用四个手指拍•“暴雨”——用力鼓掌2.指名谈此刻的感受（高兴、开心、兴奋等等）教师：看到

大家这么开心，老师也很高兴，带着这种愉悦的心情让我们一起开启本节课的旅程吧！（二）人生刻度尺1．活动准备：请先准备一张纸条，大概长20cm，宽1cm。然后把这张纸条画成10个格子，即分成10等分，在格子里

依次写上1-10的数字。2．活动过程：这张纸条就代表着我们的一生，每一个格子就代表10年，假设我们的人生有一百年。第一步，请把你年龄前的纸条撕掉；（如14岁，就撕掉前面1和2的一小半，约一个半的格子）第二步，现在你认为自己可以活到多

少岁，然后把你活的岁数后面的纸条撕掉；（如你觉得自己能活到60岁，那就把6后面的格子都撕掉）第三步，请你把小学4年撕出来，然后把剩下的格子折成三等分，撕掉三分之一；（因为我们有三分之一的时间在睡觉）第四步，看一看你手中剩下纸条的长度。3．活动反思：活

动中，你有什么体会或者想法？（三）小实验实验材料：两个大小相同的量杯、一堆石子、一堆沙子。实验要求：请学生往两个量杯里分别装上石子和沙子，观看实验结果。提问：1、为什么实验结果会不同？2、如果把瓶子比喻成时间容器，石头和沙子比喻成我们每天要完成的事情的话，如何才能在有限的时间里完成更

多的事情呢？建议：美国的管理学家科维提出的一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。（四）案例分析案例：忙碌

的小C早晨，课代表来到小C身边收作业，小C很无奈的说，作业太多了，我没写完。下面，我们一起来回忆一下昨天小C放学后的情景：4:50放学后，从走出学校到等公交回到家里，共花了45分钟。公交车上一直在和同学打闹、说笑。6:00边看电视边等吃晚饭，以及吃晚饭。6:30回到自己房间，打开书

包准备制定今天晚上的计划：完成所有书面作业、预习英语单词、背诵语文片段。6:40打开书本开始做作业，发现书桌上的一本故事书还没看完，开始看故事书。7:30开始拿笔写作业，发现笔有点坏了，开始修笔，修完后摆弄整理了一下文具。8:00忽然想起安全教育平台的作业还没完成，明天

截止。于是打开电脑准备完成，完成安全教育平台作业后，忍不住又玩了一会儿游戏。9:00实在太晚了，自己终于决定静下心来做作业了。9:30太困了，大脑混沌，哈欠连天，算了，还是先睡觉吧。讨论：1.小C的时间都到哪儿了？2

.你觉得他可以怎么做，才能避免时间浪费呢？步骤：1.列计划：若无每日计划，你的一天活动将会由別人决定。方法·写下今天要完成的事项·尚未开始学习前拟定·有具体的时间限定·安排学习要有自主的内容，否则可能只是被动学习2.排顺序：一类事件，

既重要又紧急的事，如当天的作业，即将到来的月考……二类事件，重要但不紧急的事，如为妈妈准备一份即将到来的生日礼物……三类事件，紧急但不重要的事，如一场激动人心的球赛直播……四类事件，既不重要也不紧急的事，如玩网络游戏、聊天……3.不拖延：4.巧拾掇：零碎时间看起来好像不太重要，但是这种时

间如果能够把它积少成多，化零为整，把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些小事，坚持下来，也是非常可观的。零碎时间称为时间的存储器。5.懂拒绝：过多的外界干扰会造成一个人精力的分散。当我们精力有限的情况下，只有集中精力做某些事才有可能取得应有的效果。学会拒绝无关的应酬，“闭

门造车”。6.整课桌：·尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情·学习中经常要用到的用品应容易取得·每一件物品应摆放在固定的位置·把各科的资料分好类（五）我的时间馅饼时间馅饼（5--8分钟）那么，你每天是如何安排自己的时间？请大家把自己每

天大致进行的各种活动所用的时间在另一张完整的纸上画一个饼图。（用铅笔，老师在黑板上示范。）在制作“时间馅饼”时，老师要让学生明白，把学习时间的安排比喻为制作“时间馅饼”，不同的搭配和设计产生的效果是完全不同的。分享交流（5分钟）同桌同学两两分享一下自己的饼图，看看别人和自己的安

排有什么不同，特别是你平常一直很羡慕的那位同学的。请每个组推荐一个代表在班上进行分享，其他同学可以补充。（每个组1分钟）步骤6：最佳馅饼（5——8分钟）现在请每位同学根据一日24小时设计规划自己的最佳“时间馅饼”，其中包括学习、娱乐、休息……的时间。（在刚才画的图上进行修

改，并涂上不同的颜色。）提示：在学生制定修改计划时，提醒学生注意，今日事今日毕；要给自己留点休息时间；留足够的时间做足够的事；不要让时间控制自己，而要做自己时间的小主人。学生最佳“时间馅饼”展示，避免时间陷阱。（6）总结提升卓别林说过这么一句话：时间是一个伟大的作者，它会给每个人

写出完美的结局来。希望每位同学也能合理安排、充分利用自己的每一分每一秒，为自己的人生描绘一幅美好的画卷！