【文档说明】健康教育【武汉版】一年级第二十五课《睡眠很重要5》教案.doc，共(3)页，27.000 KB，由小喜鸽上传

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1第二十五课睡眠很重要汕头市澄海华侨小学林扬扬教学内容：睡眠很重要教学目的：让学生了解睡眠与健康成长关系，养成良好的睡眠习惯。教学重点、难点：重点：睡眠卫生四点要求。难点：睡眠的作用。教具准备：幻灯片教学时间：1课时教学过程：一、谈话激趣，引入课题，了解睡眠概念。1、谈

话引题。2、了解睡眠概念。投影图片，帮助学生理解睡眠是一种保护性的抑制。二、学习课文，掌握睡眠卫生的知识。1、齐读课文，思考问题：课文讲了什么内容？2、让学生认识睡眠的作用及与健康的关系。指导学生理解睡眠有什么作用，如果睡眠不足会怎样？让学生自由发言。老师归纳：睡眠

能消除疲劳，恢复体力，如果睡眠不足会直2接影响学生的生长发育，让学生了解睡眠与健康的关系。3、让学生掌握睡眠卫生要求：（1）齐读第一点内容（按时睡觉，早睡早起，保证每天睡足9—10小时），让学生认识到睡眠充足除了使人精力充沛外，还可以促进骨骼的生长和智力的发展，并指导学

生合理安排时间，克服一些不良习惯。（2）睡前保持心情平静，要刷牙、洗脸。启发引导，让学生懂得怎样保持心情平静，并知道睡前刷牙、洗脸的一些科学道理。（3）注意睡眠环境。启发引导，让学生知道卧室要有良好通风的科学道理。（4）齐读第四

点内容，引导学生养成良好的睡眠姿势。出示幻灯片中，强调两种正确睡姿。（5）齐读睡眠卫生的四点要求加深学生的印象。三、引导学生培养良好的睡眠卫生习惯。1、让学生谈谈学习这节课后懂得什么卫生知识？2、联系实际，谈谈自己的睡眠卫生习惯。3、综合练习，出

示幻灯片让学生辨别哪些符合睡眠卫生要求？哪些不符合？为什么？4、读《睡眠卫生歌》。3睡眠卫生歌睡眠好像充充电，消除疲劳保康健。早睡早起定时间，睡足九时不能减。睡前刷牙洗洗脸，心情平静利睡眠。蒙头、俯卧算缺点，右侧、仰卧最

理想。枕头不高也不矮，室内通风睡得甜。四、课堂总结：归纳本节课学习的内容。五、布置作业：抄写并背诵《睡眠卫生歌》板书：第二十五课睡眠很重要1、保证每天睡足9—10小时。2、睡前心情平静，刷牙、洗脸。3、注意室内通风，空气清新。4、养成右侧

卧或仰卧的睡姿。