【文档说明】健康教育【武汉版】一年级第二十五课《睡眠很重要2》PPT课件.ppt，共(9)页，772.500 KB，由小喜鸽上传

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睡眠很重要思考题：1、这两个小学生为什么这么困？2、我们应该睡多长时间？3、每天你睡多长时间？每晚睡：9小时45分生长发育非常重要我们一定好好睡觉夜间人体器官工作时间表时间器官工作晚21点——1点淋巴肝排毒半夜——4点脊椎造血凌晨1——3点胆排

毒凌晨3——5点肺排毒5——7点大肠排毒7——9点小肠排毒吸收营养总的是：上半夜睡眠好对脊椎造血好，下半夜对各个器官维护好，同时促进大脑的恢复保养。早睡早起保证时间9小时45分谢谢同学们再见