【文档说明】心理健康【闽教版】四年级下册第五课《情绪红绿灯15》教案.doc，共(3)页，30.000 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-193453.html

以下为本文档部分文字说明：

《情绪红绿灯》心理辅导活动设计辅导内容：福建教育出版社《小学生心理健康》四年级下册第二单元“情感世界”第五课《情绪红绿灯》辅导目标：1、认识“想法”是左右情绪的关键。2、学会换种想法调节情绪，感受积极想法带给自己的情绪

体验。辅导重点：用“换种想法”的方式改变情绪。辅导难点：做到认知与实践同步活动准备：找4名学生分别扮演甲、乙、小丽、小明（情境一和情境二）、PPT活动过程：一、暖身活动1.同学们，我们来做个热身活动，进行情绪表演大比拼。我这里有一些不同情绪的词，请同学来表演，其它同

学根据表演猜一猜他演的是什么情绪，表演的同学不能说话，只能用面部表情和肢体动作来表现这种情绪。2、讨论感受。提问:(1)选中你来表演时你有什么感受?(2)猜不出来时有什么感受?(3)你觉得哪些情绪让你感觉比较好?其他的呢?师：人们把这些带给我们

良好感受的情绪称为“积极情绪”，把那些让人感觉不舒服不喜欢的情绪称为“消极情绪”。这两种情绪就像路口的红绿灯，良好的、积极的情绪就像开绿灯能使人身心舒畅、健康，而不良的消极的情绪则会影响身心健康，我们的身体便会亮红灯要停下来调整。今天我们就一起来看看要如何调

控我们的情绪红绿灯。（板书：情绪红绿灯）【设计意图：通过情绪表演大比拼的游戏激发学生参与活动的兴趣，在游戏活动中感知自己的情绪体验，导入新课。】二、我的情绪红绿灯1.当处在以下的情境中，你的情绪反应是什么？请为良好的情绪反应开绿灯，为不良的情绪反应开红灯。（举起手中的代表红绿灯的圆片）(1)你想

去同学家玩，妈妈却不同意的时候。(2)老师不了解情况，错误地批评了你的时候(3班级合唱比赛得了第一名的时候。(4)老师公布考试成绩，并说要开家长会的时候。让不同答案的同学说说自己的情绪反应是什么，为什么？【设计意图：创设学

生生活中常见的问题情境，唤醒学生过去的情绪体验，通过对同一件事情不同的人有不同的情绪反应引发思考：是什么在左右人们的情绪？】三、认识想法控制情绪导入：那又是谁在控制着我们的情绪呢？请同学为大家演一段情景。（一）情景表演一道具：一盆带刺的

花甲：（蹦蹦跳跳，哼着歌曲上场）这个世界真是太美好了，在这丑陋、有刺的梗上，竟能长出这么美丽的花朵。乙：（心事重重，表情忧郁地上场）这个世界真是太悲惨了，一朵漂亮、美丽的花朵，竟然长在有刺的梗上。1、为甲同学的情绪亮灯、为乙同学的情绪亮灯2、议一

议：对同一朵花，他们为何会产生如此不同的情绪？是什么影响了我们的情绪？师：甲同学心情好，所以看到的是美丽的花，想到了世界的美好，心情变得更好了；而乙同学本来情绪低落，所以看到的是丑陋的梗，因此想到了世界悲惨，心情变得更不好了。3、小结：看来人的想法和情绪之间会

相互的影响。（二）情景表演二1.演一演：数学练习本发下来，小明和小丽都错了一道题。小丽想：这个问题要注意，下次就不会再错了。经过认真思考、计算，她改正了这道题。父母知道后表扬了她。小明一看本子上有一个红“×”，自言自语地说：“真倒霉，怎么又错了呢

？我真笨！今天晚上又要被爸爸骂了。”他对着本子直发呆，晚上回家果然被爸爸骂了一顿。2、说一说：这两种态度哪一种是好的、积极的？为什么？这两个故事同时说明了什么？（想法改变情绪）3、师小结：原来，情绪上的红绿灯是可以相互转化的，这个控制红绿灯的开关就是——人们的想法！（板书：想法）【设

计意图：课堂情景剧是学生非常喜欢的一种活动形式，不论是表演的同学还是下面的观众，参与活动的兴趣浓厚，所引发的思考和体验也更加深刻，两个情景的设计有不同的层次，情景一帮助学生认识情绪和想法之间会相互影响，积极的情绪会带来积极的想景法，积极的想法又会产生积极的情绪，形成良性循环，反之亦然。通过情境二

是帮助学生认识和体验不同的情绪还会产生不同的行为和态度，导致不的后果。】四、换种想法心眼亮（一）《卖盐与卖伞》的故事提问：你会怎么安慰老奶奶？小结：通过这些事例，我们发现，生活中不是别人使我们快乐，也不是别人使我们生气，是“我们自己”使我们快乐、悲伤和生气。“想法”才是左右人们情绪反应

的关键。（二）我的烦恼故事1.回忆近一周或更早的时候你遇到的一件不开心的事，当时你的情绪反应是什么？你是怎么想的？2.分享交流。重点引导学生体会当时的想法和情绪，以及现在的想法和情绪。【设计意图：本环节设计了两个活动来让学生实践，两个活动

形式不同，循序渐进。第一个小活动通过故事，设置问题情境：“你会怎么安慰老奶奶？”来体验想法可以改变情绪；第二个活动“我的烦恼故事”是自己亲身经历过的，情感体验非常地真切，让孩子通过实践来感受积极想法带来的情绪体验。】五、课堂总结：1.送你一句话快乐其实很简单，学会了控制情绪，你就拥有了

快乐。希望：情绪红绿灯的开关能由我们自己掌控。这样我们就能经常让自己快乐。2.歌曲：《快乐拍手歌》有一首《幸福拍手歌》，我把它改成《快乐拍手歌》送给大家。希望同学们能掌控好自己的情绪红绿灯开关，拥有更多的快乐。【设计意图

：歌曲和身体的律动都能带给人积极和美好的情绪体验，把《幸福拍手歌》换成了《快乐拍手歌》也暗合了“换一种想法”的意思，让学生在欢快的律动中结束本课，让学生的快乐体验达到一个高潮。】