【文档说明】心理健康【闽教版】四年级下册第五课《情绪红绿灯14》教案.doc，共(3)页，32.000 KB，由小喜鸽上传

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小学四年级下册心理健康教育教案情绪红绿灯沈双娜一教学目标：1.认识和体会各种情绪，并区分积极情绪和消极情绪2.引导学生合理的表达自己的情绪3.学会更好地调节自己，排解不良情绪，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪二教学重难点：重

点：认识和体会各种情绪，区分积极情绪与消极情绪难点：学会调控情绪，排解消极情绪三教学过程：（一）暖身操1.课前手语：我真的很棒2.红绿灯游戏3.师：在刚才的游戏过程中，你们所说的高兴，开心，紧张，着急，难过等等都属于情绪。情绪就是当我

们遇到一件事情的时候，我们内心产生的感受和体验。它会一直伴随着我们，下面我们一起来聊聊有关“情绪”的话题。（二）认识情绪1.师：同学们，在我们的成长经历当中，一定有很多情绪感受，下面让我们一起进入情绪万花筒。2.出示图片进行情景识别情绪3.师：我们的脸就像个大魔术师，会有各种各样的表情，表现

了人的不同情绪，当一个人高兴时，嘴角上扬。发怒时则双眉紧锁。老师收集了一些图片，我们一起来猜猜他们有着怎样的情绪。4.出示图片进行脸谱识别情绪5.师：同学们，人的情绪真的很奇妙，千变万化，而且因人而异，在这些丰富多彩的情绪中可以把它们分为4类，最常见的情绪有喜，怒，哀，惧6.师：我

们刚才所说开心，高兴这些都是属于积极情绪，而伤心，委屈，失望这些属于不良的消极情绪。不良情绪如果不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果。接下来我们一起来看一段视频！（踢猫效应）7.师;看完视频有什么启示？（踢猫效应会传染）生活当中有没有遇到过类似踢猫效应的事情？

（三）情境讨论1、小品故事（一）《半瓶水》炎炎夏日,小明和小刚上完体育课,口干舌燥的回到教室,发现矿泉水只剩半瓶了。小明：不错，还有半瓶水可以喝。小刚：倒霉，半瓶水哪里够喝！2.师问：同样只有半瓶水，为什么他们的心情完全不一样?3.生答：小刚看到半瓶水，想的是不够自

己解渴小明看到半瓶水，想的是这总比没有好4.小结：想法不同，产生的情绪也就不同。不同心态对同一件事产生的结果是不一样的。快乐的生活源于积极情绪，当出现不良情绪我们要如何去调节控制呢？（四）情感调控1.师：老师给你们布置个任务，回忆一下最近一段时间发生的事情，有哪些引起你的不良情绪，我们把

它写下来。2.五指活动：（1）在指甲上分别写上消极情绪的名字，指头上写上引发这些情绪的事情。（2）小组合作找到转换消极情绪方法写在手指图中3．分享交流（深呼吸，看笑话，去漂亮的地方走走等等）4.归纳三种方法：（1）方法一：注意转移法（例如：美美的

睡一觉，玩玩电脑，翩翩起舞，挥手作画等）（2）方法二：合理发泄法（例如：运动，唱歌，倾诉，大哭一场）（3）方法三：理智控制法（例如：自我暗示，自我激励等）5.请你帮帮忙，思考如何让老太太开心起来？6.总结:当一件事情没有办法改变时，我们可以通

过改变自己对待事情的态度来改变自己的不良的情绪。（五）延伸活动幸福拍手歌