【文档说明】心理健康【闽教版】四年级下册第五课《情绪红绿灯13》教案.doc，共(3)页，30.500 KB，由小喜鸽上传

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情绪红绿灯执教：龙海市海澄镇豆巷小学王妙蓉教学内容闽教版《情绪红绿灯》设计思路情绪、情感的产生是以认知为基础的，发生同样一件事情，从不同的方面考虑就会产生不同的情感体验，即情绪产生的性质在很大程度上决定于认知倾向。遇到不顺心的事情感到生气是正常的，

但生气毕竟不是好事，它有害身心。四年级学生己经有了一定的认知情绪和调节情绪的能力，因此要有意识地帮助他们认识到让自己快乐和烦恼的原因并不是外界的事物，而是自己的想法，只要改变想法，就可以让自己保持积极的情绪，避免消极情绪的出现。本课从一个有趣的游戏导入，调动学生参与活动的积极性；然后提供一系列情

境让学生想象自己的情绪反应，并判断情绪的好坏；接着让学生通过讨论、思考，明白不是事物在控制我们的情绪，而是想法在控制我们的情绪，想法不同，情绪也不同；最后让学生学会转换想法，尝试用新的合理的想法代替不合理的想法。教学目标：1、认识“想法

”是左右情绪的关键。2、引导学生体会改变想法改变心情，让学生了解不良情绪也是有缓解方法的，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。3、帮助学生了解调节不良情绪的方法，找到适合自己的方法，有效

地缓解自己的不良情绪，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。教学重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。教学难点：找到适合自己的学习方法，有效地缓解自己的不良情绪。教学过程一、游戏导入，揭示课题1

、反口令游戏.师：同学们，你们喜欢做游戏吗？（喜欢）现在我们来做反口令游戏，玩游戏之前，我们先来熟悉游戏规则。（游戏规则：*老师说一个口令,学生按照发口令做相反的动作.例如，老师说向前一步走,学生就做向后一步。*游戏过程中，请做错动作或反应迟缓的学生坐回自己的座

位。）【PPT出示】2、开始游戏：同学们请起立，把椅子轻轻推进去。准备开始了！请抬头，左手举高，向右转，请坐下。3、游戏结束，畅谈感受：师：玩这个游戏，同学们感觉怎么样？指明各种不同表现的学生说一说（高兴，开心，紧张，沮丧，失落，不开心）“高兴，紧张，

沮丧，不开心”这些都是我们的情绪感受。情绪是我们人对客观事物的一种心理体验，今天我们就来聊聊情绪的话题。《情绪红绿灯》【出示课题】人的情绪各式各样，刚刚同学们谈到的高兴，开心，兴奋，激动，这些都属于良好情绪，那不良情绪指什么呢？（紧张，害怕，伤心，难过）二、情境感受，学会方法（一）当处在以下的情境

中，你的情绪反应是什么？请为良好的情绪反应亮绿灯，不良的情绪反应亮红灯。【PPT出示】1、学校开展广播操比好，我们班获得第一名。2、帮妈妈洗碗，却把碗摔破，挨骂了。3、虽然妈妈做的三明治很好吃，但上学要迟到了，再吃就来不

及了。4、老师公布考试成绩，并说要开家长会了。师：你为什么有这样的情绪表现呢？同学们还知道哪些情绪？说一说你什么时候会有这样的情绪表现？小结：人的情绪很奇妙，因人而异，丰富多彩，现代心理学把这些情绪分为“喜怒哀惧”四种基本形

式。好的情绪使人快乐，不良的情绪令人伤心难过，有时还会影响别人，心理学上有个著名的“踢猫效应”，现在我们一起来看这个视频。（二）踢猫效应1.观看视频【PPT出示】2.看完视频同学们有什么启示？（情绪有传染性，有了不良情绪

以后，应该及时调节好，不然就会踢人或被人踢，不仅会伤害到自己，还会伤及无辜。）3.议一议：生活中有没有遇到过类似踢猫效应的事情？“不良情绪的确危害很大。那么怎样才能避免不良情绪的产生呢？请看小品《打招呼》（三）情境表演《小品：打招呼》1.看完小品有什么启示？2.指名讨论3师小结

：改变自己的态度，控制不良情绪。生活中不良的情绪可能会时常困扰着我们，只要我们学会换个角度看问题，改变自己的想法，就能化烦恼为快乐。（四）故事《雨天与晴天》【PPT出示】有一个老太太，她有两个女儿。大女儿卖伞，小女儿卖扇子。每当天阴下雨时，老太太就唉声叹气：“我卖扇子

的女儿呀，你的扇子不好卖，你的日子不好过了。”可一到天晴，老太太又为卖伞的女儿发愁：“我卖伞的女儿呀，又有谁来买你的伞呢？”天除了下雨就是出太阳，老太太没完没了地长吁短叹，忧虑不堪。四人小组讨论：请你帮老太太想想办法，怎样才能让老太太的心情好起来？老太太的邻居听完老太太

的事，笑着说：“老太太，你真好福气呀！下雨天你的大女儿生意很好，晴天时你的小女儿生意兴隆。”老太太想了想，觉得也对。从此以后，老太太就无忧无虑、整天乐呵呵的了。这个故事让你懂得了什么？（同一件事，想法不同，情绪也截然相反）（五）情绪小故事“生活中哪些事会引发你的不良情

绪？请同学们根据表格的要求填一填”1.小组交流讨论。2.指名分享情绪故事（六）调节不良情绪的方法同学们都学会了“换个想法心眼亮”这个调节不良情绪的好办法。那么除了这个方法，你们还知道其他什么好办法吗？1.听音乐，看书，散步（注意力转移法）2.运动，倾诉，大哭（合理宣泄法）3.深呼吸，

换个想法（理智控制法）三．总结升华，拓展延伸同学们，不是别人使我们快乐，不是别人使我们生气，是“我们自己”使我们快乐、悲伤和生气。“自己的想法”是左右情绪反应的关键，自己觉得快乐就是快乐的根源。老师希望你们不管遇到什么事，都能够化烦恼为快乐，

引导自己前进！