【文档说明】心理健康【闽教版】四年级下册第五课《情绪红绿灯4》PPT课件.ppt，共(23)页，3.546 MB，由小喜鸽上传

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情绪红绿灯情绪脸谱一、邀请4个同学上台表演抽到的纸张二、其余同学猜一猜他要表达的情绪情绪就是指当我们遇到一件事情的时候，我们所产生的一种内心的感受和体验。欣喜愤怒害怕欢乐不满愉悦喜悦满意开心自在忧郁伤感哀痛遗憾悲痛高兴伤心不已泪流满面心旷神怡眉开眼笑暴跳如雷兴高采烈欣喜愤怒害怕欢

乐不满愉悦喜悦满意开心自在忧郁伤感哀痛遗憾悲痛高兴伤心不已泪流满面心旷神怡眉开眼笑暴跳如雷兴高采烈欣喜愤怒害怕欢乐不满愉悦喜悦满意开心自在忧郁伤感哀痛遗憾悲痛高兴伤心不已泪流满面心旷神怡眉开眼笑暴跳如雷兴高采烈喜、怒、哀、惧构成了我们生活的乐章，情绪让我们

对生活有了更多的感受。那情绪有无好坏的区别呢？我们来共同看一个例子：三个水平相同的考生，一个非常焦虑，一个轻度焦虑，一个无所谓，哪个学生会考得更好呢？实验表明轻度焦虑的学生考得最好，因为它轻度的紧张促使他去有序地去复习，而过度焦虑则会乱了分寸，复习不进知识，无所谓则不

会不会去复习，这两种人都不会考好。所以，情绪有积极的情绪和消极的情绪，情绪并没有好坏之分，只有适当与否之分。谁控制我们的情绪一个玫瑰盛开的季节，有个母亲带着她的一对双胞胎女儿去玫瑰园游玩，过了一会儿，大女儿

一脸不开心地跑回来，沮丧地说：“这里一点儿都不好。每一朵花的下面都有好多刺。”这时小女儿高兴地跑回来了，手上被刺得鲜血淋漓，说：“妈妈，这里太好了，我好喜欢这里！因为这里每一丛刺的上面都有一朵花！”议一议，对同一朵花，他们分别是什么情绪？亮红灯？

绿灯？情绪红绿灯(1）早读的时候，我表现得很好受到老师的表扬。(2）这次考试我只考了78分。上课的时候，老师批评了不专心听讲的小明和小红……小明心想：好丢脸，待会同学们又要笑话我了。真郁闷！小红心想：虽然被老师批评了，但是老师也是为

了我好呀！不然我又要拉下功课了。情绪红绿灯小丽和小雨热情的朝小童打招呼，小童却面无表情的从她们身边走过……情绪红绿灯小童怎么这样，有什么了不起的！她不理我，以后我也不理她！哼！小童可能遇到什么事了，平常她可不是这样的。有空我得多关心她。我被老师批评了……和小童打招呼她不理我

……为什么同一件事情，有的同学情绪亮着红灯，有的同学却是亮绿灯？小红想…小明想…小雨想…小丽想…为什么同一件事情，有的同学情绪亮着红灯，有的同学却是亮绿灯？小红想…小明想…小雨想…小丽想…一个老太太有两个女儿都是做生意的，大女儿

是卖扇子的，小女儿是卖雨伞的。晴天的时候老太太就为小女儿担忧，担心雨伞卖不出去，天阴时，老太太就担心扇子卖不出去。如此一来，老太太的日子过得很忧郁。请你帮帮忙老太太的邻居听完老太太的事，笑着说：“老太太，你真好福气呀！天晴时，你的大女儿生意很好；天阴时你的小女儿生意兴

隆”老太太一听，登时豁然开朗，转忧为喜。小明经过一棵椰子树，一只猴子从上面丢了个椰子下来正好砸中小明的头，他摸摸肿起来的头……然后把椰子捡起来，喝了椰子汁，吃了果肉，还做了椰子灯。你会怎么想？遇到烦恼我不怕1、平时数学考试我都是90几分，这次我只考了78分。2、

爸爸每天都加班，都不陪我出去玩，我觉得爸爸一点都不关心我。3、弟弟撕碎我的数学作业，他一定是故意的。你看到了什么？不是别人使我们快乐，不是别人使我们生气，是“我们自己”使自己快乐、悲伤和生气。“想法”是左右情绪反应

的关键。送给大家的一段话：