【文档说明】心理健康【闽教版】三年级上册第十课《情绪气象站2》PPT课件.ppt，共(11)页，1.993 MB，由小喜鸽上传

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情绪气象站福州市湖滨小学马云鹏三年级健教"抓手指"游戏伸出你的右手,手掌心朝下,伸出你的左手,手掌心朝上,和你同桌对面而站,用你的右手赶快去抓你同桌左手,你自己的左手争取快速逃脱.当你抓住同桌的手的时候,心情怎么样？当你的手被同桌抓住的时候,你又有什

么样的心情？高兴、失望、紧张~像这种心理体验和感受就是情绪认识情绪1、下面这些都是生活中的常见情境，你能找出表示情绪的词语吗？1）初次与人见面，总是有些害羞。2）他经常欺负同学，大家都很讨厌他。3）做出很难的习题，感到很高兴。2、你能照前面的样子把句子填完整吗？4)被老

师批评了，十分（）5)被朋友冤枉了，非常（）。6)回答老师问题时，有些（）。3、你还知道哪些跟情绪有关的词语喜怒哀惧开心喜悦狂喜心旷神怡兴高采烈手舞足蹈欢欣鼓舞满面春风眉开眼笑扬眉吐气愤怒气恼不满气愤恼羞成怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起失望

哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感心痛悲痛欲绝泪流满面害怕紧张退避大惊失色手足无措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面无血色提心吊胆慌张不安四种基本情绪2体验情绪我的心情你懂得表现力大接力游戏规则：请同学到老师这里来抽取卡片，根据卡片上所提示表现情绪的词或成语，表演这种情

绪下会有的表情、动作，甚至发出什么样的声音。其他同学猜卡片上写的是一种什么情绪~参考词汇：高兴、悲伤、厌恶、气愤、惊奇、害羞、害怕、烦闷、骄傲、忧郁、痛苦……兴高采列、怒目而视、咬牙切齿、垂头丧气、悲痛欲绝、伤心不已、眉开眼笑、开怀大笑、大惊失色、手舞足蹈、提心吊胆……小刚是一名

小学四年级的学生，在三年级下学期的期中考试中他的成绩是全班第一名，为此他兴奋得翻来覆去一夜睡不着觉，认为自己真是不简单，觉得周围的一切都是那么美好。可是好景不长，在期末考试中他却考砸了，他同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真是丢人，无法向父母交代。第二天，同学小李说风凉话了：小刚，全班第一

名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么给蒙上了。小刚听了顿时生起一股无名的火，觉得自己咽不下这口气，于是一拳打过去……小李把这事告诉了班主任，小刚知道自己这下可闯了祸，既后悔又害怕……3生活中的情绪——小刚的喜和忧期中考试后，小刚的心情怎样？期末考试成绩公布后，小刚有什么反应

？听到小李说风凉话时，小刚有什么反应？当小李把自己的遭遇告诉了班主任后，小刚的心情又如何？合理宣泄情绪的方法1合理发泄——将不良情绪渲泄出来，但不伤害自己、他人及公物，如：击沙袋、写日记、大声哭、找人聊聊天等。2转移注意力—

—抛开不开心的事，去做平时最想做又能产生愉快的事情，如：听音乐、看书、下棋、和同学一起做游戏等。3心理暗示——没什么大不了的。我能行。再次再努力等。谢谢大家