【文档说明】心理健康【鲁画报版】四年级9《做时间的小主人》教案1.docx，共(2)页，27.867 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

做时间的主人一、活动目标：初步学会节约时间、合理规划时间的方法。二、活动构思：1、活动原则时间是指人对客观物质现象延续性和顺序性的反映。人的时间知觉与活动的内容、情绪、动机、态度有着密切的关系。活动内容丰富而有趣，使人觉得时间过得比较快，而内容贫乏枯燥的活动，则会使人觉得时间过得

慢；积极的情绪，会使人觉得时间短，消极的情绪会使人觉得时间过得长。一般说来，一个人对持续时间越注意，就越觉得时间长。时间知觉是在人活动过程中发展起来的。“计划时间”、“管理时间”是一种重要的学习策略，也是人适应环境的重要组成部分。小学心理健康教育活动课的呈现的形式主要是

以学生参与活动——感知体验，从而达到助人自助的目的。本辅导活动力求在丰富的活动中，让学生全体参与，在预设的各种情境中获得认知、体验，从而上升到方法论。本活动体现了心理健康教育的趣味性、活动性、主体性、参与性、鼓励性原则。2、活

动形式根据故事情节学会合理规划管理时间。三、重点难点如何去合理规划时间管理时间。四、活动设计：同学们，今天小峰同学和我说了一件他非常苦恼的事情，他说自己的时间不够用，每天早上上学都会迟到，经常受到家长和老

师的批评，今天同学们和老师一起来帮帮小峰同学，帮他管理一些时间，让我们真正做到时间的主人。导入新课：出示小峰同学早上所做的一些事件：1.起床穿衣五分钟。2.刷牙洗脸七分钟。3.煮蛋蒸饭十三分钟。4.整理书包六分钟。5.吃饭五分钟。同学们，好好想一想，小峰同学早上用了多少时间？你们给他合理安

排一下，看看最少需要多少时间？出示整理结果：煮饭时间和刷牙洗脸还有整理书包可以同时进行，一共需要十三分钟，再加上起床的五分钟，加上吃饭的五分钟，一共需要二十三分钟。如果不去同时进行的话需要三十六分钟，整整差了十三分钟，小峰好好利用这十三分钟就不会迟到了。这是时间的一种管理方法同步法。引出时间管理方

法之一：同步法：对多项任务进行合理排序，安排同时进行，能够大大地缩短时间，提高使用时间的效率！下面老师再告诉同学吗一种时间管理方法，轻重缓急坐标法。轻重缓急坐标法：根据任务的紧急和重要程度，进行有侧重地区分和排序

。出示十字坐标课件。指出十字坐标的四个区域：重要且紧急区域，重要并不紧急区域，紧急并不重要区域，不紧急也不重要区域。重要且紧急区域是应该马上去做的事情，重要并不紧急区域可以制定计划然后再做的事情，紧急并不重要的区域可以交由他人来做的事情

，不重要也不紧急的区域可以考虑忽略不去做的事情。老师出示四个事件，同学想一想这四个事件属于哪个区域。事件一：学期末要考入年级前十名。事件二：看手机微信玩游戏。事件三：生病发高烧去医院。事件四：亲戚突然来访。事件一应该是重要并不紧急。事件二是不重要也不紧急。事件三紧急也重要的事情。事件四紧急不重

要的事情。与同桌交流说说你对时间的感受。出示时间管理计划表格。五、合理规划，利用时间师：不知不觉中我们的活动已接近尾声了，时间这么短暂，时间又这么宝贵，你想怎样利用时间做时间的小主人呢？把它写下来，我们大家一

起学习学习。（学生写）师：哪个同学想把你的方法告诉大家？生1：我打算利用早晨的时间学习英语，利用晚上的时间复习当天学过的知识。生2：我准备参加书法小组，利用课余时间学习书法。……六、活动总结，体验收获：师：只要我们珍惜时间,合理利用时间,时间就会让我们

收获很多,在这短短的30分钟时间里、你得到了哪些收获？生1：我知道了时间是宝贵的，它一去不复返生2：我知道了要好好利用时间，不要虚度光阴