【文档说明】心理健康【鲁画报版】三年级11《我能专注做事情》PPT课件1.ppt，共(20)页，2.639 MB，由小喜鸽上传

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我能专注做事情1、做事三心二意，结果怎样？2、专心做事，结果怎样？视频：小猫钓鱼集中注意力就是专心致志，所有的心理活动都朝向某一事物，有选择地接受某些信息而抑制其他活动和信息。指向性集中性注意就是留意一些东西的同时，

忽略另一些东西的能力。自我诊断1.学习时，听到电视的声音，我坐不住了。2.正在上课，窗外下起大雪，我开始想象和同学们一起打雪仗、堆雪人的快乐情景。3.写作业时，边做边玩。4.读课文时，我常常会丢字或读错字，有时甚至看错行。5.做事难持久，常常一件事没做完，又去干别的事。

6.经常丢三落四。7.做作业时，有人说话就搭茬。8.听人说话时，心不在焉，似听非听。心灵物语•我们的一切活动都始于注意。•善于把自己的注意力集中起来的人，就等于打开了智慧的天窗。•人在真正集中注意力去做某件事时，往往能够发挥出通常情况下无法想象的潜力。专注的经历或事例专注的益处第一关火眼金睛注意

力训练营第一关火眼金睛注意力训练营第一关火眼金睛注意力训练营第二关顺风耳听到地名就马上举起右手，听到动物就马上举起左手。注意力训练营第三关最强大脑抗干扰数数注意力训练营毛泽东闹市读书锻炼专注舒尔特方格训练中国的最高纪录：杨利伟（3.04秒)11182412

523482216176133910152571212191420计时器：请自己记录时间操作探究数形结合把精力集中在有价值的东西上，把一切对你没有好处或者不相宜的东西都抛开。——歌德怎样让注意力更集中？养成好习惯让头脑做好准备做事情有计划适

当休息奖励自己干扰注意力的事情我的建议听课时想课间的游戏做作业时玩玩具拼拼图时看电视