【文档说明】心理健康【华中师大版】六年级7《愤怒可以控制3》教案.doc，共(5)页，47.000 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

1做情绪的主人一、教学目标1、让学生了解情绪的各种表现，知道不良情绪对自身的身心健康会带来不同程度的危害。2、能在实际交往中有效地控制不良情绪。3、培养自己积极愉快的情绪，努力建立和谐的人际关系。二、教学重点、难点

教学重点：掌握交往中控制情绪的方法。教学难点：能在人际交往中有效控制自己的情绪，使这一心理素质得以巩固和强化，形成稳定的、良好的心理素质。三、教学对象分析小学高年级的学生由于其年龄及生理、心理发育的特点，致使他们易冲动，情绪不

稳定，常为一些小事和别人起纷争，有时甚至大打出手，这些过激行为导致同伴关系紧张，还会受到老师、家长的批评，影响他们学习和生活，因而要引导学生体验积极的情绪、情感，学会调适自己的情绪。根据学生的生理和心

理特点及心理活动课的特点，本节课采用的学法有小组合作探究、讨论法等，引导学生看一看，动一动，，议一议，说一说，感受其中意境，真实地体验各种情绪，并掌握调适情绪的方法。四、教学策略及教法设计心理活动课是以

促进人的发展为目标，以学生的成长、发展为中心，以他助、自助、互助为机制的一种特殊教育活动，它不同于一般的正规教学，是把心理活动训练的内容放在活动中，让学生在活动中感悟、体验，接受行为训练，在具体活动中吸收团体辅导的一些方法，从而达到提高学生心理素质的目的。

根据心理活动课重学生内心体验，重学生整体参与，重学生实际的原则，本节课主要通过创设一定情绪，学生分角色表演，体验真实情感，激发调控不良情绪的动机。小组合作讨论，探究调控情绪的方法，并在游戏中体验积极情绪带来的快乐，从而进一步巩固良

好的心理素质。2五、教学过程设计与分析（一）、课前音乐请同学们和老师一起伴着音乐表演。（播放《幸福拍手歌》）导语：开心幸福的时候，我们会不由自主地手舞足蹈，但我们是不是天天都开心愉快呢？最近老师发现自从你们上了六年级之后你们的烦恼

越来越多，脾气越来越大。有几个同学和我聊到说：“我以前是笑面虎，可我现在脾气越来越大，总爱发脾气。”还有几个同学说：“最近总在家里面和家长闹得天翻地覆的，你们知道这是为什么吗？”这都是情绪惹的祸。（播

放情绪2字）（二）、认识情绪（积极情绪、消极情绪）1、什么叫做情绪（心理学对情绪的定义是：个体对本身需要和客观事物（外界事物）之间关系的短暂而强烈的反应，是一种主观感受、生理反应、认知的互动，并表达出特定的行为。）2、学生汇报，老师也根据学

生的回答，播放情绪脸。（结合影片，引导学生认识四种基本情绪。）3、老师总结：通过刚才得分析我们得知情绪是多种多样的，奇妙无比。在这些情绪中，最基本的有四类：喜、怒、哀、惧，其中高兴、快乐的情绪是积极情绪也就是我们平时所说的好心情，而难过、愤怒则是消极的不良情绪也就是我们平

时所说的坏心情。（三）、通过听故事，认识不良情绪的影响。过渡：这些不良情绪会给我们带来很多不良后果呢？不信你来看活动一：七嘴八舌A同学小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球他感到非常开心，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他

感到非常不开心地上学去了，一篇不长的课文却花了很长的时间也没背好。小王心情说明了不好时背不了课文说明了什么？3（学生讨论得出结论）：消极情绪影响人的记忆力。过渡：再来看这个故事B踢猫效应：王经理一早起来妻子抱怨他不关心她，出门前和太太吵了一

架。心情十分糟糕。虎着脸到了办公室冲主管发了一顿脾气。主管很窝火。继而主管莫名其妙的教训了员工,员工感觉很无辜。窝着火回家了。正好儿子回家晚了，“啪”给了儿子一耳光；儿子捂着脸，看见自家的猫就给它狠狠一脚；那猫冲到外面街上，正遇上街上的一辆车，司机为了避让猫，却

把旁边的一个小孩给压死了。听完故事你说一说这不良情绪带来了什么后果呢？（学生讨论得出结论）：情绪具有感染性和传递性，不良情绪不仅会伤害自己，也会伤害别人。（四）、探究调适情绪的方法过渡：不良情绪不但影响人的记忆力，人与人之间关系，伤害自己，伤害别人甚至是

生命，所以前苏联教育学家玛卡连柯说过这样一句话不会抑制自己的人就是一台损坏了的机器。同学们你们愿意做一台损坏了的机器吗？（不愿）所以我们就要学会控制自己的情绪，（幻灯片：做情绪的主人）。那么现在我们就一起来共同探讨控制不良情绪

的方法。也许下面的故事会对你有所启发：活动二：讲故事1有这样一个老太太，整天为两个儿子发愁。她的大儿子是买伞的，二儿子是开洗染店的。天一下雨，她就会为二儿子发愁，因为不能晒布了；天一放晴，她就会为大儿子发愁，因为不下雨大儿子的伞就卖不出去。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得

疾病缠身，骨瘦如柴。邻居便告诉她，为什么你不反过来想呢？天一下雨，你就为大儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为二儿子高兴，因为他可以晒布了。老太太恍然大悟，从此以后每天都是乐呵呵的，身体也自然健康

起来了。（学生讨论得出结论）：换一个方式思考问题。42、17岁的徐力是浙江省金华市第四中学高二学生，徐力从小到大基本上是在母亲的细心照料下成长的。母亲吴凤仙工资不高，就帮别人加工毛线衣赚点钱供儿子读书，徐力考进了学校的重点班，吴凤仙

要求儿子以后每次期中、期末考试成绩都要排在班组前10名。重压之下的徐力感到母亲对自己管得太严，而且母亲提出的目标无法实现，深感委屈和压抑。1月17日中午，徐力放学回家吃过中午饭后，因对母亲吴凤仙的管束不满，便拿了一把铁榔头将母亲杀害。提问：如果你是徐力，你会采取怎么的办法来调节自己的情

绪？根据学生的回答总结出：转移注意力、合理宣泄其实老师还有一种方法你们可以试一试那就是呼吸调节疗法呼吸调节疗法是运用特殊的呼吸方式以控制呼吸的频率和深度，从而提高吸氧水平和增强身体活动能力，改善心理状态，治愈心理疾病或躯体疾病的一种自我心理治疗方法。进行深呼吸训练的具体方法是：面对

树林、草丛、小河、空旷地带等空气新鲜处站立，两手自然垂于身体两侧，双脚后跟并拢，脚尖叉开相距约15公分。吸气时双臂缓缓抬起至与地面平行，同时想象新鲜空气自十个手指进入双手，经肩部到达头部、颈部、胸部、腹部；然后缓缓呼气

，同时双臂也缓缓放下呈自然垂直状，同时想象浑浊空气沿两条大腿自十个脚趾排出，。下面跟着老师来做一次。（五）、运用方法，调节情绪活动三：情景回放过渡：我们每个人每一天，我们都会有不同的心情，有时快乐，有时生气，有时感动……（幻灯片）小强昨晚玩游戏没有复习担心考

试题目不会做。（幻灯片）小芳被好朋友误会很伤心。你还遇到过哪些让你情绪不好的事情？请几个同学分享活动四：五指行动首先：在指甲上分别写出五种消极绪，在指头上写出产生这些情绪的原因。然后：小组讨论，找出转化消极情绪的好办法写在手背上。5哪位同学愿意来和我们共同分享一下你有什么样的消

极情绪。转化消极情绪的办法是什么呢？最后：在消极情绪的指甲上涂上鲜艳的色彩或图案装饰，让手指变得更美。当我们赶走了那些消极情绪，我们的心情像花儿一样灿烂美丽。有时候，情绪会让我们思维活跃，做事轻松有效。它就像

我们的好朋友一样，而有时候，情绪会让我们思维呆滞，做事烦躁低效，甚至会出错，他就笑个调皮的小坏蛋一样，我们要留住好朋友，转化小坏蛋。让我们再一次唱起幸福拍手歌吧（六）、结束语：快乐是一种情绪，学会了控制情绪，你就拥有了快

乐。让我们积极消除不良情绪，保持愉悦心情，快乐生活。我送给同学们几句话。（课件出示）齐读：倾诉能使痛苦少，宣泄转移是高招，换个角度想一想，宽容礼让少烦恼，常把幽默放心上，自信大度乐逍遥。让快乐伴你们健康成长，人人都来做个快乐的小天使吧。