【文档说明】心理健康【华中师大版】六年级7《愤怒可以控制1》PPT课件.ppt，共(46)页，2.267 MB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

自主调控情绪自主调控情绪——放飞快乐我们约定：相互尊重主动参与认真倾听真实表达请同学们和老师一起伴着音乐表演活动一我猜我猜我猜猜猜光头强此时的心情怎样？想一想：松鼠出现了哪些情绪？一天中午，同学小王的父亲给他买了一只他最心爱的足球这

时他会感到非常？第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，这时他会感到非常？同学给你起难听的外号，这时你的心情？昨天晚上，有人给你讲了一个可怕的鬼故事你感觉非常的？喜怒惧哀积极情绪（好心情）消极情绪（坏心情）开心愉快欢乐甜蜜激动

痛快欢欣鼓舞兴高采烈……愤怒生气伤心悲痛嫉妒不安紧张害怕着急又气又恼……活动二七嘴八舌小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样这说明了？妈妈给我买了足球好开，课文一下就背了!妈妈不买游戏，好伤心，课文背不好？张强妈妈的经理一早起来，妻子就抱

怨他不关心她，嫌他领带没打好，一通唠唠叨叨使经理的好心情一下转坏了，摔门而去。经理虎着脸进了办公室，面对脸带微笑的张强妈妈不理不睬，还大声的责骂她，使得张强妈妈很尴尬，张强妈妈的心情也转坏了。在公司里，她一天都不高兴。到了晚上回家，看见张强在看电视

没有写作业就打了张强一巴掌。张强来到街上，越想这件事越气愤，这时看到一只小狗对着他叫了一声，不由想到：连狗也来欺负我。他二话不说，抬起一脚，把狗踢得嗷嗷乱叫。一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳

定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉说，病情渐渐好转。消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响不会抑制自己的人就

是一台损坏了的机器（前苏联教育学家玛卡连柯）活动三：讲故事大郎与二郎唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！日渐憔悴，病倒了……议一议：我们可以怎样安慰刘老太？说一说：◼这个故事给我们什么启示？如果你是徐力，你会采取怎么的办

法来调节自己的情绪？其实还可以这样呼吸调节法每一天，我们都会有不同的心情，有时快乐，有时生气，有时感动……活动四：情景回放好朋友误会我了……◼你还遇到过哪些让你情绪不好的事情？■当你的情绪不好时，你该怎么办？活动五：五指行动第一步：在指甲

上分别写出五种消极绪，在指头上写出产生这些情绪的原因。第二步：小组讨论，找出转化消极情绪的好办法写在手背上。分享·交流第三步：在消极情绪的指甲上涂上鲜艳的色彩或图案装饰，让手指变得更美。有时候，情绪会让我们思维活跃，做事轻松有效。有时候，情绪会让我们思维呆滞，做事烦躁

低效，甚至会出错。无论“好朋友”还是“小坏蛋”，都是我们心灵的一部分。倾诉能使痛苦少，宣泄转移是高招，换个角度想一想，宽容礼让少烦恼，常把幽默放心上，自信大度乐逍遥。◼1、如果心情不好的时候，试着用手掌图来调节自己的情绪。◼2、

喜怒哀乐，不忘关心他人◼3、在合适的场合，用合理的方式表达情绪。在今后的日子里：