【文档说明】体育【冀教版】一至二年级《正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势》PPT课件5.ppt，共(32)页，6.511 MB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

坐如钟如果没有养成这样的好习惯，又会给我们的身体带来哪些危害？先认识一位新朋友小朋友,我们身体里有一根叫脊柱的骨头，它支撑了我们的身体，非常重要，如果坐立走的姿势不正确，它很容易变形。因此我们要保持正确的姿势，坐有坐相、站有站相、走也要有正确的姿势。•睡觉、走路、生活的种种不良习惯都可

能造成脊柱侧弯症，但其中最为重要的是坐姿。•中小学生没有采取正确的坐姿，弓着腰、侧着身写字，时间长了，孩子们就容易患上成人的“腰酸背痛”。•一但脊柱弯曲变形，则是不可逆的，会严重影响我们的形体，健康等。危害？不调整正确的坐姿,久了会影响你

的骨骼发育，导致你弯腰驼背；眼睛视力下降，造成近视；同时对你的颈椎、腰椎伤害很大。影响身体的发育与健康。小朋友们，一定要养成正确坐、立、走的好习惯哦！上身直，腰板挺，腿并拢，脚放平。站如松站如松，挺胸膛，昂起头，看前方。行如风行

如风，步履轻，头不摇，身不晃。•要使用宽带的双肩背包，书包不宜过大、过重。•常照镜子，检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸。•背靠墙壁练站姿，后脑勺、双肩、臀、脚后跟这四个部位全部贴住墙壁。•睡软硬

合适的床。•不要过早穿皮鞋，尽量穿鞋底软的运动鞋。•适当参加体育锻炼。