【文档说明】体育【冀教版】一至二年级《小篮球活动》PPT课件16.ppt，共(5)页，915.500 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

篮球操1、篮球原地拍球拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向！而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性！同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人！2、行进间运球

（一）身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。（二）手臂动作:运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外

缘触球，掌心不触球。（三）球的落点:运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。（四）手脚协调配合:运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动

作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。欣赏篮球操视频