【文档说明】体育【冀教版】一至二年级《体育运动基本知识》PPT课件3.ppt，共(31)页，15.188 MB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

跑步的基本动作①、必须穿运动鞋上体育课。②、上课前衣服口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等坚硬的物品。③、田径场或操场集合，排好队准备上课。④、体育课中要主动配合老师，遵守课堂纪律，不做有危险的动作。田径运动项目10

0m、200m、400m、100m栏、110m栏、400m栏等800m、1000m、3000m、5000m、10000m等跳远、三级跳跳高铁饼、标枪、链球铅球等跑步跳高跳远、三级跳远、铅球铁饼链球标枪竞走跑接力跑跑步技术教学概述跑步技术的发展跑步技术阶段主要辅助性练习教学方法主要

的辅助性练习1）小步跑2）高抬腿跑3）车轮跑4）后蹬跑5）加速跑6）20-30米全速跑（1）小步跑（2）高抬腿跑（3）车轮跑（4）后蹬跑（5）加速跑划出6米区间（6）20-30米全速跑划出20米区间。采用20—30米助跑。

用最大速度跑过区间。技术要点起跑器的安装普通式：拉长式：起跑三过程示意各就位预备跑步技术分析起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑4个部分。弯道跑终点冲刺跑终点跑的任务是尽力保持途中跑的高速度跑过终点。跑步比赛中800以上没有起跑线

跑步比赛中800米以下有起跑线选择题1.同学们你们觉得跑步是（AB）A短跑B长跑C跳跃2.比赛没开始之间先要哪些锻炼（ABCDE）A小步跑B高抬腿跑C车轮跑后蹬跑D加速跑E20-30米全速跑F200m跑步教学结束谢谢!