【文档说明】心理健康【甘少儿版】五年级下册第4课《悦纳自我4 (2)》PPT课件.ppt，共(12)页，779.000 KB，由小喜鸽上传

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热身活动：进化论1.起初全部蹲下，扮演鸡蛋。2.鸡蛋与鸡蛋两两猜拳（石头剪刀布），获胜者进化为小鸡，保持蹲姿，一只手放在头顶当鸡冠，输者仍为鸡蛋。3.小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为原始人，驼背走路，输者退化为蛋。4.原始人与原始人猜拳，获

胜者进化为咸蛋超人，高举右手摆出超人的姿势，输者退化为小鸡。5.三分钟内看谁进化得最快。第四课悦纳自己回顾自己的成长历程，想一想：我真的认识自己吗？（1）你经历了哪些成长历程才成为了现在的自己？（2）让你印象深刻的事情/人有哪些

？（3）它们对于你成为现在的自己产生了怎样的影响？•我的“进化论”：•在纸上划一条横线，在横线附近画出自己的“进化”轨迹：•（1）将对你产生了积极影响的事情/人记录在横线上方;•（2）对你产生了消极影响的事情/人记录在横线下方。带来正能量的事勇敢、自信、奋发、进取带来负能量的事自卑、

懦弱、笨拙、难看正确地认识自己愉快地接纳自己你比想象中的自己更美丽正确地认识自己愉快地接纳自己一个人只有树立自信心，才可能成为他渴望成为的那种人。测验，根据自己的情况在括号中填“是”或“否”。1．我觉得自己有不少优点。（）2．我喜欢在课堂上回答问题。（）3．与陌生人相处，我很少局促不安。（）4．我

的小伙伴很喜欢跟我一起玩。（）5．无论学什么，我觉得自己经过努力，一定能学会。（）6．我常常对自己的表现很满意。（）7．我比较容易成为别人的好朋友。（）8．我知道有些人不太喜欢我，但我并不为此而担忧。（）9．每次坐在考场上，我总是信心十足。（）10．如果我做了件傻事，我会同在

场的那些人一起大笑，不觉得有多难堪。（）11．我心里觉得我会成为一个很棒的人。（）12．尽管我还有不少毛病，但我肯定能改掉。（）悦纳自己愉快地接纳自己成功是对自己最好的鼓励。但是成功一向都不容易，许多时候，你得咬紧牙关，再坚持一下。成功

喜欢不懈努力、永往直前的人。正确地认识自己愉快地接纳自己培养自信心积极的心理暗示全面客观地评价自己最先和最后的胜利是征服自己。只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。——柏拉图