【文档说明】心理健康【甘少儿版】五年级下册第4课《悦纳自我3》教案.doc，共(12)页，40.500 KB，由小喜鸽上传

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悦纳自我—小学心理健康活动课优质课教学设计一、设计理念：正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。进入小学高年级，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希

望得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识自己，勇敢地接受自己的不足，同时，通过其他同学的评价，帮助学生完善和增进自我认识，悦纳自己。二、活

动目标：1、让学生客观地认识自我，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正确地认识自己。2、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。三、活动重点和难点：1、使学生认识自我，正确看待自

己的长处和不足。2、使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。四、活动形式与方法：情境表演、案例分析、小组讨论等。五、活动准备：老师准备：多媒体课件，“闪光点”卡片和造句卡片。学生准备：排练好情境表演。活动过

程：活动中，我按“暖身游戏，感受自我——自主合作，肯定自我——故事引领，正视自我——情境表演，完善自我——小诗欣赏，悦纳自我”五环节来预设六、活动过程。（一）暖身游戏，感受自我1、同学们，上课之前，先让我们来玩一个“刮大风”的游戏，刮到谁了，谁就起

来说一说自己的与众不同的一个特点，用上句式：“我是一个________的人。”（老师带领学生玩游戏，感受自己的独特）2、师：世界上找不到两片相同的叶子，正如刚才同学们介绍的一样，每个人都是独特的。今天，我们就一起来聊一聊独特的—

—“自我”（板书）。【设计意图】通过暖身游戏，让学生集中注意力，排除紧张的情绪，营造了一种轻松、温暖的氛围，可以放松地展示自己，进入活动。（二）自主合作，肯定自我同学们，这个“自我”就是我们自己，那你们对自己有

哪些了解呢？你认识的自己和大家认识的你，是一样的吗？下面请同学们以小组为单位，让我们来点亮自己独特的闪光卡1、小组合作，填写闪光卡：小组内每位学生一张“_______的闪光卡”卡片，每位学生填完自己的名字后，将卡片交给下一位

同学，另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位同学，直到卡片回到主人的手里为止。2、自我剖释，分享闪光点：请几位同学将自己的卡片与大家共同分享，教师和同学们起为其鼓掌。3、交流感悟，认识自我：学生交流卡

片后，教师现场采访：你觉得同学眼中的你，和你自己心中的人，是一样的吗？看到同学们为你写的闪光点卡片，你有什么样的感受？4、教师小结：我们每个同学都有那么多的优点，你们的身上都有值得大家欣赏的一面，都是独一无二的，这就是独特的“自我”。【设计意图】通过这一互动

活动，让学生发现自身的优点，尽情体验伙伴的赞美带来的喜悦，充分地肯定自我。（三）故事引领，正视自我1、课件展示：邓亚平、林肯的故事一个人的优点有助于成功，但是金不足赤，人无完人，很多的成功人士，他们也不是完美的。让我们一起走近世界乒乓球冠

军邓亚平和美国前总统林肯，看看他们是怎么样成功的。2、讨论交流：他们成功的秘决是什么？从他们身上你懂得了什么？3、教师小结：虽然邓亚平很矮，但她很坚强；虽然林肯生来一无所有，但他很很坚强。在这个世上，每个人有着

不同的缺憾，我们要像邓亚平、林肯那样正确地认识自己，既看到自己的长处，欣赏自己，也能看到自己的短处，勇敢地接受自己的不足和缺点，甚至是缺陷，让自己活出生命的精彩，这就是——认识自我，悦纳自我（补充板书）。4、填写卡片：请同学们根据自己的特点，用

上“虽然我_______，但我________。”来写一句话。老师分发卡片，让学生填写并交流。5、教师总结：在这里，“虽然”是一种缺憾，“但是”却流露出同学们自信的芬芳。老师相信，大家只要正确地认识自我，悦纳自我，超越自我,每个同学都

是独特的，与众不同的，都能克服自己的不足，走向成功。【设计意图】榜样的力量是无穷的，通过邓亚平、林肯的故事，让学生懂得了悦纳自己的重要性和如何悦纳自己；填写卡片活动，使学生能更加正确地认识自我，正视自己的不足，为后面的完善自我，奠

定了心理上的基础。（四）情境表演，完善自我我们怎么样才悦纳自我呢？接下来，让我们一起来看表演——《小明和小米的烦恼》，让我们一起来为小明和小米支支高招吧！1、观看表演：小明是班上的体育委员，是运动健将，性格活动开朗

，可是每次考试成绩却不理想，小明为此特别烦恼。小米是一个品学兼优的学生，爱好广泛，乐于助人，可是身材却是又矮又胖，作为一个小女孩儿，感觉特别自卑。2、分组讨论：小明和小米身上都有不尽人意的不足或缺点，如果你是小

明，你会怎么办？如果你是小米的朋友，你会怎么样去劝说小米呢？3、集体交流：相机出示悦纳自我，完善自我的方法：发现优点，自我鼓励；面对不足，努力改善；不能改善，勇敢接受；相信自己，永不放弃。4、教师总结；在我们的生活中，也

许有很多的不如意、也许有很多的缺憾，我们可以试着以乐观的心态来看待自己、悦纳自己，发现优点，自我鼓励；面对不足，努力改善；不能改善，勇敢接受；相信自己，永不放弃，每天告诉自己一次，我真的很不错，我们的人生一定会绚丽多彩！【设计意图】通过观看情境表演，提升学生的认识，让学生

学会完善自我的方法，把课堂活动延伸到实践中，达到以理导行、完善自我的目的。五、欣赏小诗，悦纳自我1、谈体会：在我们同学的身上，一定也有类似小明和小米的烦忧，那么在今后的学习生活中，你打算怎么做？（学生畅谈收获和体会）2、老师希望

通过今天的活动，同学们能客观地认识自己，自信地欣赏自己。每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，同学们，为做最好的自己，加油吧！在活动的最后，老师送给大家一着小诗《如果你不能成为山顶的一株松》，愿这首小诗能带给同学们更多的启示

。齐读诗歌，结束本课。【设计意图】畅谈体会，加深学生对悦纳自我的理解；小诗内涵丰富，给学生心灵的震憾，将活动推向一个高潮，引发学生情感的共鸣。教学反思：在本次活动中，我主要通过热身游戏、填写卡片、情境表演、小组讨论等活动帮助学生客观地认识自己，正视自己的不足并悦纳自我。我力求尊重每一位学生，给学生

充分的参与机会和真诚的分享，让健康、快乐的悦纳自我的积极理念融入到活动中，这样有助于学生自我意识的发展，情绪情感的积极体验，形成健康的心理。诚然，一节好课也有不足之处，由于课时的限制和学生年龄的限制，在悦纳自我方面，还缺乏一定的理论高度

，有点流于形式。这需要老师不断地加强理论的学习，增加专业方法的知识。附：如果你不能成为山顶的一株松，就做一丛小树，生长在山谷中，但须是溪边最好的一小丛。如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛；如果你不能成为

一丛灌木，就做一片草绿，让公路也有几分欢愉。如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲈鱼，但须做湖里最好的一条。我们不能都做船长，我们得做海员。世上的事情，多得做不完；工作有大的，也有小的，我们该做的工作，就在你的手边。如果你不能

做一条公路，就做一条小径。如果你不能做太阳，就做一颗星星。不能凭大小来判断你的输赢，不论你做什么，都要做最好的一个。也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为大树，可你却只是一颗小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。于是，你很自卑。由于自卑，你总以为命运在捉弄自

己。其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。和别人一样，你也是一处风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一颗小草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光；做不了大树，就

做小草，以自己的绿色装点大地；做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法邓亚萍经典励志故事邓亚萍是

乒乓球历史上最伟大的女子选手，她5岁起就随父亲学打球，1988年进入国家队，先后获得14次世界冠军头衔；在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员，成为唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，并获得4枚奥运会金牌，其中包括单

打和与乔红组合的双打。身高仅1.50米的邓亚萍手脚粗短，似乎不是打乒乓球的材料，5岁时就开始学打乒乓球，因为个子太矮被河南省队排除在外，只好进入郑州市队。但她凭着苦练，以罕见的速度，无所畏惧的胆色和顽强拼搏的精神，10

岁时，在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军，后加盟河南省队，1988年被选入国家队。13岁就夺得全国冠军，15岁时获亚洲冠军，16岁时在世界锦标赛上成为女子团体和女子双打的双料冠军。1992年，1

9岁的邓亚萍在巴塞罗那奥运会上又勇夺女子单打冠军，并与乔红合作获女子双打冠军。1993年在瑞典举行的第四十二届世乒赛上与队员合作又夺得团体、双打两块金牌，成为名副其实的世界乒坛皇后。邓亚萍的出色成就，改变了世界乒乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。《如果跌倒了就再爬起来

》——林肯励志故事林肯的父亲是个农民，家境极为贫穷。林肯断断续续地接受正规教育的时间，加起来还不足1年。但林肯从小就养成了热爱知识、追求学问、善良正直和不畏艰难的好品质。他买不起纸和笔，就用木炭在木板上写字，用小木棍在地上练字。他抓紧一切时间看书学习，练习讲演。林肯失过业，做过工人，当过律师。他从

29岁起，开始竞选议员和总统，前后尝试过11次，失败过9次。在他51岁那年，他终于问鼎白宫，并取得了辉煌的业绩，被马克思称之为“全世界的一位英雄”。让我们来看看他的简历。1818年（9岁），母亲去世。1831年（22岁），经商失败。1832年（

23岁），竟选州会员落选。同年（23岁），工作丢了。想就读法学院，但未获入学资格。1833年（24岁），向朋友借钱经商。同年同底（24岁），再次破产。接下来，他花了16年的时间才把债还清。1834年（25岁），再次竞选州议员，这次他赢了。1835年（26岁），订婚后即将结婚时，未婚妻死了

。1836年（27岁），精神完全崩溃，卧病在床六个月。1838年（29岁），争取成为州议员的发言人——没有成功。1840年（31岁），争取成为选举人——落选了。1843年（34岁），参加国会大选——又

落选了。1846年（37岁），再次参加国会大选——这回当选了。1849年（39岁），追求国会议员连任，失败。1854年（45岁），竞选美国参议员，落选。1856年（47岁），在共和党内争取副总统的提名——得票不足100张。1860年（51岁），

当选美国第16届总统。成为历史上最伟大的总统之一。这就是林肯。生下来就一无所有的林肯，终其一生都在不断地跌倒，他也曾经绝望至极，但他还是一次次地爬起来，林肯在竞选参议员落败后曾说过这样一句话：“此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一下，另一只脚也因而站不稳；但我缓口气，告诉自己，这只不过滑了一跤，并不是

死去而爬不起来。”我们大部分人的一生都不会一帆风顺，难免会遭受挫折和不幸。但是，成功者和失败者非常重要一个区别就是，失败者总是把挫折当成失败，从而使每次挫折都能深深打击他追求胜利的勇气；成功者则在一次又一次挫折面前，总是对自己说：“跌倒了，就再爬起来！”一个暂时失利

的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不算是真正的失败，相反，如果，他失去了再次战斗的勇气，那就是真的输了！《如果你不能成为山顶的一株松》如果你不能成为山顶的一株松，就做一丛小树，生长在山谷中，但须是溪边最好的一小丛。如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛；如果你不

能成为一丛灌木，就做一片草绿，让公路也有几分欢愉。如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲈鱼，但须做湖里最好的一条。我们不能都做船长，我们得做海员。世上的事情，多得做不完；工作有大的，也有小的，我们该做的工作，就在你的手边。如果你不能做一条公路，就做一条小径。如果你不能做太阳，就做一颗星星。不能凭大

小来判断你的输赢，不论你做什么，都要做最好的一个。也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为大树，可你却只是一颗小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。于是，你很自卑。由于自卑，你总以为命运在捉弄自己。其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是

很糟。和别人一样，你也是一处风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一颗小草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地；做不了伟人，就做实

在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法。