【文档说明】心理健康【甘少儿版】四年级下册第9课《感受挫折3》教案.docx，共(7)页，21.734 KB，由小喜鸽上传

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感受挫折【设计意图】挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中，指向目标的行为受到障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。现在的小学生多在家娇生惯养，在生活中大都没有经受过多少磨难，容易因一些

大小事而产生挫败感，从而产生消极情绪。若是得不到矫正会影响到他们的身心发展！本课主要是针对四年级学生面对的挫折设计的，旨在转变看待挫折的角度，激发学生战胜学习中挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。【活动目标】1、知识与能力：⑴让学生知道在学习和生活中常常会

遇到挫折，人人都不可避免，挫折为人生的正常现象，帮助学生调整在学习受挫时的心态。⑵教学生初步掌握在碰到挫折时调整自己的技巧和方法，培养学生战胜挫折的能力。2、情感、态度与价值观：⑴帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的

艰难困苦，成为具有健康性格的人；⑵引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。【教学重点】能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法和技巧，使挫折向积极方向转化。【教学难点】学会正确面对人生中的艰难困苦，成为具有

健康性格的人。【教学方法】开放式教学法、直观教学法、讨论法【活动对象】小学四年级【活动准备】绳子、心形卡、课前学生做好一张书签，上面写上自己最欣赏的一句有关励志的名人名言、收集一些名人战胜挫折的小故事，课件（准备我校身残志坚的

张诗雯的事迹和达人刘伟的一段视频）、歌曲《阳光总在风雨后》等【活动过程】一、导入1、暖身游戏：透支(无能为力)把绳子拉直后放在地上，让学生们在距绳子30厘米处站立。让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作

，将赢得礼物。他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。2、游戏后请学生谈谈心情。教师小结：在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了挫折。当

我们的身体的某一部分受到限制的时候，要完成这个动作就困难了，变成了不可能，也就是我们遇到的挫折。今天我们就一起来聊聊"挫折"这个话题。（板书课题：向“不可能”挑战）二、认识挫折、直面挫折。1、教师引入“大家听过‘桑兰’这个名字吗?她带着人民的希望，去参加美国举行的‘友好运动会’。可是一个不小心

的失手，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫。使她留下了终身的遗憾。人生不是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折与失败。2、匿名心理问卷调查：大胆表露真心生活中，你曾有过遇到挫折和困难而灰心丧气，意志低沉而放弃努力了吗？（选择划√）是（）否（）根据调查显示，存在有过这种心理的学生，可

见问题不容忽视。3、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折而产生消极心理情绪，这是心理的正常反应，但是会产生什么样的结果呢？<课件：消极情绪的危害事例>（出示ppt课件：挫折是坏事？)小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;小刚：竞选

班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。视频：调节心态引导学生畅谈带来的危害，引导合理调节调整心态非常必要。“心态决定一切，态度决定一切”，遇到挫折和

压力，只有改变对挫折和失败的看法、态度，才能改变我们的心情，调整好我们的心理状态，保持乐观向上的情绪，积极面对人生。4、正面例子对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗？请看屏幕（出示课件：挫折是好

事？被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。但他却创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。）师述：贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的情况下还创作出了举世闻名的命运交响曲，挫折对于贝多芬来说，变成了好事。普通人会遇到

挫折，那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。出示美国第一位总统林肯的简历：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败

；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。5、提问：从简历中，你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。6、教师向学生指出：人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。挫折是普遍存在的，任何

人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？揭示课题：直面挫折，健康成长。老师结合学生的发言指出：一个人遭受挫

折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。三、调披萨1、收集学生在日常活动中用到的战胜“不可能”的方法。2、分组讨论交流，再全班交流汇报，指名结合板书参考：战胜挫折解决的办法有:A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别

的事……C、换位法:别人遇到此事,会怎样做……D、安慰法：塞翁失马，焉知非福……E、求助法:找人倾诉,寻找办法……F、自我疏导，请求帮助——多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪。①G、升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小的困难羁绊。反复尝试行为。（“锲

而不舍”、“百折不挠”、“欠经考验”、“有一个老板说他只要有一种想法就一定要去做，证明一下是对还是错，成功就当先进，失败就当先烈”）②补偿行为。不能实现的目标就用新的目标来代替或补偿。③升华行为。不能实现的目标就用新的、崇高的、有社

会价值的、更高层次的目标来代替。（“化悲痛为力量”就是一种典型的升华表现。）④幽默行为。当处境困难或尴尬的时候，以幽默的方式度过尴尬，大事化小，小事化无，摆脱困境，维护自己的心理平衡，从而战胜挫折。3、老师在学生讨论的基础上指

出：面对挫折，应当以冷静的态度分析失败的原因，才能使自己摆脱挫折，转败为胜。其实，战胜挫折的方法有很多很多，这是最常见的、最基本的一些方法，也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们是否可以把它运用到实际当中去。4、下面就请前面谈了挫折的同学说一说：我应该怎么战胜自己的挫折呢？指名

说后请同学们帮帮忙，能否提出更好建议？（提示：可以运用刚才四种方法，还可以借鉴其它方法）小结：同学们说得非常好！其实挫折并不可怕，关键看我们如何对待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰，这

才是最可怕的。所以我们面对挫折，应该勇敢战胜它，在挫折中磨砺自己的意志，回顾古今中外的名人，无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。四、实践体验四、名言励志，心灵鸡汤。1、每个人经历的挫折不尽相同，所采取的做法以及体验到的感

受也有差异，课件展示“抗挫秘方”：失败乃成功之母。走自己的路，让别人去说吧等2、交流励志的名言3、自创名言，把名言写在自己亲手制作的书签另一面。书签上的名言会在你遇到挫折时给你智慧和力量。愿这小小的书签伴随着你们健康快乐地长大。

请同学们谈谈自己在学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的印象深刻的一次挫折。谈论方式：可以自言自语，也可以与小组同学交流。我遇到的至今印象深刻的一次挫折是我遭遇挫折以后的感受是学生自由讨论后，举手发言。