【文档说明】第4课《我不生气》教案10-【北师大版】心理健康五年级下册.docx，共(3)页，15.548 KB，由小喜鸽上传

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我不生气活动目标1、帮助学生了解愤怒的感受。2、了解宣泄愤怒情绪的方法和后果。3、帮助学生学会控制愤怒情绪。活动方式绘画投射角色扮演活动时间一课时活动过程一、绘画投射1、出示“愤怒”，你的脑海里会出现怎样的画面，请画下来。2、说说你是从哪里感觉到愤怒。二、排演小品1、出示情景和任务。情境一

：学生甲：作业借我抄一下。学生乙：不借。学生甲：不借，我就报告老师说你的作业是抄的。学生乙（被诬蔑，非常生气）：………………情境二：儿子：妈妈，我作业做完了。可以出去玩了吧？妈妈：不可以，你的运动鞋洗了没？儿子：你不是答应我，说我作业做完就可以出去玩了吗？妈妈：先把你的运动

鞋给洗干净再说。儿子（愤怒）：……………3、小组排演。4、汇报演出。5、感悟：（1）你从哪里感觉到了愤怒?（2）让你想起了什么？一、填写愤怒温度计请根据自己的生活经验来填写下列问题。1、（1）在什么情况下生气？生谁的气？（请举出经历的让自己

生气的事情）————————————————————————————————（2）我有多生气？根据当时的情况评价自己生气的等级，圈选一项。①有点生气②相当生气③非常生气④气炸了（3）我当时采取了什么行动？————————————————————————————————（4）

这样的方式是否合适？①合适②不合适（5）问题是否得到了解决？①是②否二、交流如何处理愤怒1、小组交流，说说自己的处理方式，选出合适有效的处理方法。2、全班交流。3、教师支招。平心静气之道冷静，放轻松点！只要保持冷静，一切都会没事儿的。顺势走吧，不要硬碰硬。想想，怎样可以不受制于这家伙。慢慢来，深呼

吸几下吧！我没必要在别人面前逞强。没有生气的必要。多往好处想想吧！他的表现好丢脸啊，我不能像他那样。他不是认真的啦！没关系的！大人不计小人过，算了吧！别和他一般见识！他以为我会气坏的，哼，我一定会让你失望的。4、选择适合自己的方法写在愤怒温度计的下面。