【文档说明】第7课《快乐小天使》PPT课件6-【北师大版】心理健康四年级下册.pptx，共(15)页，2.366 MB，由小喜鸽上传

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做一个快乐的人不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。做快乐的小学生承安学区里辉小学杨聪娟--小学心理健康课快乐球传快乐•一个粗心的医生，将两个病人的诊断•报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因•为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦

、•焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在•医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾•向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于•拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变•得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。小组讨论，有什么方法可以克服消极

情绪，使自己更加快乐呢？快乐小天使在行动调节情绪的妙方注意转移法合理发泄法理智控制法改变注意焦点改变环境向亲密、可信任的好友倾诉在恰当的场合大哭一场参加体育比赛放声高歌自我暗示：其实这件事大不了，不值得我那样伤心自我激励：失败是成功之母心理换位：将心比心看书，听音乐，看电影，看喜剧，逛街，

散步等学会升华：消极变积极情绪旅游——故事一：有一个老妇人，他有两个儿子，一个卖布，一个卖雨伞。雨天的时候她担心卖布的儿子生意不好；晴天的时候她担心卖雨伞的儿子生意不好。于是他整天闷闷不乐的。有一天有一个人对她说：“雨天你就想卖伞的儿子生意好，晴天你就想卖布的儿子生意好。”于是老太太就整天快乐

了起来！故事二：古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。”几年后，他一个人住，又有人说他太

寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？”之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，他说“你不知道，一楼方便啊，进门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么的。”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，他又说“好处多啊，

每天爬楼锻炼身体，光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”故事三•有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:”喂……”声音刚落,从四面八方传来了一阵阵”喂…..”的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?”但山也回应:”你是谁?”.孩子

生气了,喊道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传来的声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈.妈妈对他说:”孩子,你回去对大山喊”我爱你”试试呢.•孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在”我爱你,我爱你……”的回声之中,孩子笑了,群山也笑了……人生感悟由此可见，即使

对于同一件事情，每个人的想法也大不相同啊！你可以改变你的态度来调适你的情绪。换个好情绪嫉妒这次考试王聪比我好。原来想法：有什么了不起，他没有我聪明。换个想法：多疑同学们总是用异样的眼光看我。原来想法：我的家庭条件差，他们看不起我。换个想法：害怕我

这次又考砸了，不敢回家。原来想法：辜负了父母期望，害怕被批评。换个想法：厌恶他总爱在课上讲话，妨碍我听课。原来想法：跟他坐在一起，真倒霉。换个想法：以同桌为小组互相照镜子：一个同学照镜子，其中一个同学当镜子启示生活

就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。老师送给同学们快乐人生三句话：