【文档说明】第8课《相信自己一定行》教案2-【北师大版】心理健康三年级上册.doc，共(4)页，46.500 KB，由小喜鸽上传

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心理健康教学设计《相信自己一定行》活动目的：1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。2、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，增强自信。3、通过活动，使学生明白遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。活动形式：童话剧表演、交流、才艺展示、“自

信箱”活动过程：一、课前导入：1、游戏：雨后春笋活动要求：叫一个“笋芽儿”钻出来的时候，一位同学站起来。叫两个“笋芽儿”钻出来的时候，两位同学站起来。叫所有“笋芽儿”的时候，全班同学站起来。2、心理测试1：最大的自信请回答下列问题，然后我会告诉你本次心理测试的结果，你的自信在哪里。在一间房间里你会

在墙上挂什么？A.画B.照片C.年历月历D.挂钟心理测试结果分析：A.选择画的同学：你是重视情调的人，亲情与友情深深包围着你，你最大的自信，来自于好好安排自己的生活，过一个有品位的人生，才能凸显你的能力。但是生活

一旦被人际关系困扰，常使你受严重打击，因为在感情的世界里，你是理想主义者。B.选择照片的同学：你的自信来自于别人的肯定。你认为要在良好的人际关系中维护自尊，衣着外有非常重要。别人对你投射赞赏的眼光，会使你充满自信，当然良好的家庭背景、高学历等等，也是你所重视的，因此你是比较传统守旧

，却又追求时尚流行的人。C、选择年历月历的同学：你有很多雄心壮志，深具野心要完成许多工作，因为自信来自于能力表现，是苦干型的人。为达到速效，使行为不修边幅，看来有些粗鲁，十分冲动。因为你太过于实际而不懂掩

饰野心，常使人认为你是贪心、势力无趣的人。D、选择挂钟的同学：你的自信来自于工作效率，花许多心思计划和安排，因此当你采取行动时，已有相当成熟的计划。你是很好的策略性人物，尤其对重要事件，从来都不马虎，即使是参加重要宴会也会考究穿着。小心你热衷工作的程度，

有不成功便成仁的可能，别太过劳心。3、心理测试2：你做到了吗？（1）开会时，你是否敢于坐在最前面。（2）在人多的时候，是否敢于表现自己。（3）见到陌生人，你是否能很快和他成为朋友。（4）你能否发现并敢于肯定自己的长处。（5）是否拥有自己的

想法，并敢于表达。（6）是否做到直视对方的眼睛。（7）是否常常咧开嘴大笑。（8）是否对自己做的事大声的说：“我能行！”心理测试结果分析：如果你有6—8个勾说明：你是个相信自己的孩子。如果你有3—5个勾说明：你有时不相信自己，做事比较犹豫

。如果你有1—2个勾说明：你欠缺对自己的信任。通过刚才的心理测试，我们知道了有的同学对自己很自信，有的同学不太自信，还有的同学不自信，针对这种情况我们应该怎么办呢？今天，我们就来通过心里辅导课让大家都自信--相

信自己一定行。二、学习内容：1、讲故事：故事1：这是一头马戏团里的大象，驯象人用一根细细的铁链绑在大象的腿上，然后拴在一个小木桩上。但我们都知道以大象的力量，可以轻易的用长鼻子卷起木桩，或挣脱铁链。为什么它会乖乖的站

在那呢？原来，当大象还是小象的时候，曾无数次尝试挣脱铁链，但每次努力的结果是，它的脚被铁链磨的疼痛、流血。于是渐渐地小象不再挣扎，直到长成了大象，已经可以轻而易举地挣脱链子时，它的想法依然是：我不行，我不会成功的。故事2：科学家爱因

斯坦在上小学时是一个“笨小孩”。有一次老师叫每个学生做一个小板凳，当他拿出自己做的板凳时，同学们都大声嘲笑起来。他告诉大家，这个不象样的板凳，是他做的第五个，前几个比这个还要差。很显然，小爱因斯坦有一种自信心理，他相信自己能做好板凳，事实上也是一次比一次做得更好，正是有这样一种

自信心，才使得他在科学的道路上不停地攀登，最终取得丰硕成果。讨论：（1）听了这两个故事，大家有什么感想呢？（2）大象为什么会一直乖乖的站在那里？爱迪生为什么会成功？2、相信我能行：在许多事情中，为什么有的同学敢于表现自己，有的同学却自我放弃和退缩呢？无论做什么事情，要想做好，首先要相信自己。（1）

丁丁和甜甜的烦恼A、我叫丁丁，我已经下了很大的决心，可还是不敢跳。B、我是甜甜，我胆子很小，总是不敢在同学面前发言，我该怎么办呢？C、你对丁丁和甜甜的表现有什么看法？帮他们出出主意（2）亮出自己来：张小波朗

读特别好，但是他从来不敢单独在全班同学面前朗读。老师让他朗读古诗，他低着头满脸通红，一句也没有读出来。老师让他回家后，他把自己朗读的古诗录下来。第二天，老师在全班同学面前播放了他的录音。录音机里的童声朗读是那么动听和富有感情，教室里顿时响起了雷鸣般的掌声。张小

波开心的笑了。从此以后，张小波积极举手发言，并多次代表学校和班级参加朗诵和演讲比赛。（3）给自己加油：A、经过我的努力，我也能得“优”。B、鼓足勇气，我能行C、平时刻苦训练，在学校运动会上争取拿第一。（4）说说自己吧：你在课堂上有没有不敢举手

发言的情况？原因是什么？长期下去会怎么样？今后准备怎样做？要想让自己在各方面得到锻炼，就要敢于表现自己，把自己展示出来。3、什么叫自信：（1）自信是一种健康的心理表现，是一个人对自己能力的肯定，相信自己一定能达到自己想要的目标。（2）自卑与自信的特点：自卑：过低地评价自己，看不到自己的优

点。自信：能够认识到自己的优缺点，相信自己经过努力，一定可以把事情做好。不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。4、小结：同学们有谁认为自己是一个自信的人，请举手！全班齐说：相信自己我能行！三、活动内容：1、活动

一：说一说感触最深的“我能行”（一件事）温馨提示:1、你当时面对的是什么困难？2、你是怎么想的？怎么做的？3、结果是怎样的？2、活动二、夸夸我自己xxx我能行3、如何建立自信心？（1）自我激励（2）开心大笑（3）课堂上要大胆发言（4）多参加课外活动6、诗歌:

我能行相信自己行，才会我能行；别人说我行，努力才会行；你在这点行，我在那点行；今天若不行，明天争取行；能正视不行，也是我能行；不但自己行，帮助别人行；互相支持行，大家合作行；争取全面行，创造才能行。四、课堂总结：每个人都有自己的长处，也有自己的短处，没有必要自卑，我们要树立自信，努力去克服

生活中的各种困难。多想想自己的优点，让自己变得自信起来，这样我们才会更开心快乐。五、作业：每天早上花一分钟的时间自己对着镜子大声说出：我能行，我充满信心，我一定能功！”老师送给学生的话：（1）相信自己我能

行（2）心海扬帆自信人生