【文档说明】第12课《我的未来》教案6-【北师大版】心理健康六年级下册.doc，共(5)页，27.500 KB，由小喜鸽上传

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开启“注意”之门合肥市第七十一中学李琰辅导对象七年级学生辅导理念“注意”是一种常见的心理现象，是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。“注意力”，则是这种指向和集中的能力，是人的智力五因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被称

为“心灵的门户”七年级学生面对突然增多的课程如何才能做到有效学习？集中注意力是最好的办法。怎样才能使自己集中注意力？本节课将通过小故事、小游戏、小资料等辅导环节，引导学生对集中注意力这种心理状态进行体验、感悟，认识到集中注意力对学习的重要性，并轻松掌握集中注意力的一些简单有效的方法和技巧，自觉

养成集中注意力的学习习惯和意志品质，以提高学习效率。活动目标1、通过本节课的辅导，让学生感悟到集中注意力的重要性，并掌握一些简单易行的集中注意力的训练方法。2、在活动中体会“注意”这种心理状态；在交流讨论中明确集中注意力的方法；在练习中掌握集中注意力的训练方法和技巧。

3、培养学生学习专注、做事专一的态度，自觉养成良好的集中注意力的学习习惯和意志品质，提高学习效率和学习成绩。活动重点掌握集中注意力的方法和技巧活动难点明确集中注意力与学习效率关系重大，，学会训练自己的

注意力。活动方法活动感悟法、讨论交流法、游戏训练法、多媒体辅助法活动准备多媒体课件活动时间四十分钟活动过程一、导入1、游戏热身：抓兔子。2、游戏做完了，相信此刻，大家也和我一样，紧张的心情得到了放松。那么，接下来就让我们集中注意力听课.今天，我们要探讨的主题就是

“注意”。（板书：注意）“注意”这个词在我们的生活中司空见惯，比如出门要注意……今天，就让我们一起来开启“注意”之门。二、明理心理学家告诉我们，“注意”是一种专注的心理状态。那么，它到底是一种怎样的心理状

态呢？看看下面这个小故事能否帮我们理解。1、常昊看棋的故事。（1）常昊为什么能被教练看中并能有所成就呢？（2）你在做一件事时能像他那样专注吗？过渡：姓名我们就来试试自己能否专注地做一件事。2、反口令游戏。（1）明确游戏规则。（2

）开始游戏。（3）刚才的游戏中，做得顺利吗？原因何在？（4）由此可见，当我们专注地做一件事时，把事情做好的概率就大；反之，如果分神了，事情就会做不好。3、小资料——明白自己的注意力维持时间的长短。（1）常昊看棋能够整整一上午注意力高度集中，目不转睛地盯着棋盘，这就

表现了注意的一个特性：稳定性。你在学习时注意力能够专注多久呢？（生自由发言）（2）这几位同学的注意时间都不一样。想知道我们的注意时间正常吗？请看小资料。小结：我们的学习成绩与注意力关系密切，学习成绩好的同学，集中注意力

的时间都很长。那么也就是说，如果能让我们的注意力变得专注而持久，提高学习成绩也就变得容易多了。三、交流集中注意力的好方法：1、议一议：平时，你是怎样做到注意力专注而持久的？分组谈论并反馈。2、根据学生分享结果板书（如明确目标、培养兴趣、养成习惯、营造氛围……）小结过渡：同学们的方

法这么多、这么好，我们可以相互学习、相互借鉴。我们已经知道，注意力是人能够拥有的一种集中注意的心理活动的能力。心理学的实验研究也表明，它和其它能力一样，是可以通过后天训练得以强化和提高的。（进行训练）怎么训练呢？今天，老师就来教大家一种简单易行的方法——随意书写

。四、训练随意书写：1、开始训练之前，我们先来热热身、练练手。每位同学现在都有两张白纸，请在其中一张白纸上按顺序从1写到50，越快越好。2、出示“随意书写”要求。7分钟写完1——300这一系列数字。3、初步了解测验结果分析。五、总结集中注意力的方法还有很多，大家可以上网搜一搜，有哪

些适合自己的训练方法，每天坚持几分钟，看看能不能帮助我们的注意力变得稳定而持久。俄罗斯教育家乌申斯基曾说过：““注意”是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”同学们，我们所学的一切知识，都必须要经过注意才能被掌握。让我们开启“注意”之门，牢牢掌控我们

的注意力，做快乐学习的主人！