【文档说明】第18课《我喜欢自己》教案3-【北师大版】心理健康一年级上册.doc，共(3)页，40.000 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

我喜欢自己[教学背景]：小学高年级学生，在自我意识的发展过程中，常常会因为种种原因对现实的自我不满意，而影响到对自己的悦纳。他们期望自己可以在外貌、能力等各个方面更加完美，希望自己可以尽可能地受到外界的尊重、关注。此种种状态的结果就导致学生们自我悦纳的不够顺利。让学生综合地看待自身的

状况，用客观的、发展的眼光来关注自身，可能可以更好地促进学生们的自我悦纳。因此，本次活动课首先设计自我分析活动，引导学生全面、综合地分析目前的自我意识状况。在此基础上，再设计故事、游戏和体验活动，引导学生肯定自身的独特性，认可自身价值的存在。不仅如此，每个人还可以通过自

身的努力改善自身的状况。通过填写“爱我卡”，引导学生相信自己可以让自己变得更好，并发现改善自身状况的方向，在此基础上鼓励他们努力。总体而言，本次活动课期待通过这些活动，引导学生更好的悦纳自我。[教学对象]：小学中高年级目标：通过活动，引导学生进行自我分析，并帮助他们肯定自

我，悦纳自我。活动形式：自我分析，游戏，讲故事，增值活动活动准备：多媒体课件，一棵树（图），秒表，“爱我卡”，白纸，水彩笔，剪刀，胶水[活动过程]：一、经历分享１’师：今天我想先跟大家分享一下我的一段经历，从初中一直到毕业我就一直没长高过，

一直对自己的身高很介意，我总是埋怨爸爸不够高，导致我也不够高，而且对自己的身材也不满意，觉得自己不苗条，那时我偶尔会听同学说我“短、粗、胖”，感到非常郁闷。二、我是一棵树８’师：如果用一棵树来代表自己，我当时

对自己的外貌非常不满意，以至于忽略了自己的其他方面而变得很不喜欢自己，很没有自信。（其中的因素包括：性格、家庭、外貌、学习能力、人缘、谈吐、情绪管理能力及其他）如果用这样一棵树来代表你，对这些因素，你满意还是不满意呢？你喜欢自己吗？让我们来做一个自我分析吧。规

则：用不同的表情符号来表示你的自我分析结果。满意，就在旁边画上一个笑脸，不满意就在旁边画一个哭脸。其他的画一条线。可以用大小不同的表情符号代表不同程度的感觉。我们一起来分享一下自我分析的结果吧。（全班交流）……你对哪些方面满意？对哪些方面不满意？

你喜欢你自己吗？提问：你为什么不满意？一棵树必须奉献出果实，才有人认识它。一个人也是如此。通过在自己生命树上结出的果实，不管它是甜美的还是酸涩的，我们才能真正认识自己!那么大家对自己的认识是否充分呢?接下来我们一起来做个游戏。三、小游戏：１０秒内拍手２

’师：下面请每个人预计一下自己在十秒种内双手大约能拍多少下，然后自己的预计数字写下来，不准试。写好后，老师数一、二、三开始拍，每个同学在心中数自己所拍的数量。现在请每个同学们说出自己预计的数字和实际拍手的数字。谈谈为什么自己所预计的数目和实际所拍的

数量为什么不同。师：请大家尽最大的努力来拍手。……我们对自己的真实能力没有正确的充分的认识和评价，我们的潜力是无穷的。最关键一点是我们怎样能做一个最好的自己，下面让我们来看一则故事，你更欣赏谁呢？看了这个故事你有什么体会和启发？四、讲故事：紫罗兰的故事５’师：你有没有看到自己的影

子？师：是的，和你一样，虽然你会有很多的地方让自己不满意，但是你还是那个独一无二的你，你还是有你独特的价值和魅力。五、活动：为一张白纸“增值”１０’师：有的同学说自己就像一张苍白的纸，好像没有什么价值，没有什么亮点和特色，其实一张白纸也具有它自身的价值，而且经过努力，我们可以让一张白纸“物超

所值”，下面我们来进行一个活动，为白纸增值。小组合作使用任何方法和道具，使这张白纸增值。请小组讨论方案：如何增加白纸的价值？提示：可以改变形状，改变颜色等等……全班交流。现场展示经过改造的白纸。经过种种

努力以后，这张白纸的价值大大增加。六、活动：填写“爱我卡”１０’师：一张白纸加入我们的智慧和努力也能有如此大的价值。更何况我们自己呢？只要我们肯努力，相信自己，同样可以让自己更加完善。看看我们这棵树吧，你能够想一

个方法来改善那些让你自己不满意的状况吗？学生交流……师：就比如我，当时我因为对自己的外貌不满意而难过，但是，后来我想，虽然我不漂亮，但是我可以很大方、很热情，可以通过不断的学习，使自己的综合能力增强，所以，我很喜欢自己。让我们一起来填写这张“爱我卡”：规则：结合你

的那棵树，针对那些不满意的项目，用你的方式改善你自己。句式“虽然我……但是我……所以，我喜欢自己”请把这些小卡片贴在树上相对应的位置。师：我们来交流一下，看看我们这棵树上会有什么样的变化，如果你现在的感受变了，你也可以把你的表情换掉。学生交流卡片内容。

七、总结与升华４’原来，我们每个人都有很多的理由可以欣赏自己、喜欢自己。在这里，“虽然”是一种缺憾，“但是”却流露出你自信的芬芳，是你的希望、你的阳光。接受美好、接受“闪光”是一种骄傲，接受你的缺憾和不足却需要胸怀的

宽广，让我们携起手来，悦纳自我，超越自我,让我们一起体会歌中带给我们的启示与感动吧！祝福在座所有的“毛毛虫”同学们都能变成美丽的蝴蝶，张开你们的翅膀，像那片蔚蓝的天空进发吧！