【文档说明】高中体育与健康《性的困惑--花季之谜》教学设计1-粤教版.doc，共(3)页，60.000 KB，由小喜鸽上传

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少女撞上青春期——青春期生理健康教育【教学目标】1、引导学生了解青春期的生理特点；2、通过健康课教育促使学生养成良好的行为习惯；【课前准备】课件、教学生理视频【教学重难点】重点：青春期女生生理特征及变

化；难点：青春期女生痛经的预防措施；【授课年级】初一年级女生【课时安排】一课时【教学过程】【引言】青春期的引入引入：上课前，我们来猜个谜语；（看ppt2）一个女孩正年少，人人见她都说好。师：没错，就是妙字，那

么我们把字拆开就是少女两个字，同学们，诗人常常把少女时代比作一首绚丽的诗；画家把少女时代比喻成一幅绚烂的画；因为在他们眼里少女时代就像花季一样灿烂无比，每个女生都会经历不同的时代，老师这里就有几张不同时期的照片，请同学们来猜猜看，分别是什么时期的代表；（看PPt3

）师：通过以上几幅图，我们可以看到，我们成长的不同时期，那我们什么时候也会由一位女孩长成一位妙龄少女呢，前几天，老师收到一位女孩的来信，她提到一件烦恼的事情：老师，你好，前些天我突然发现下身出血了，而且一连好几天，我是不是生病了？流那么多血会不会死呢？你能帮帮我吗？这位同学根本不同

担心，她身体很健康，并没有得病，老师反而还要恭喜她，因为她已经进入了青春期，成为了一名名副其实的少女。一、青春期女孩外部变化及月经的形成世界著名的大文豪高尔基曾经说过：爱惜自己的青春！世界上没有在比青春更美好的了，没有在比青春更珍贵的了！青春就像黄金……”可见，青

春是多么美好，多么的重要。当我们进入青春期后，身体会产生许多荷尔蒙，身体各个方面会发生不同的变化。（请同学们回顾自己及周围同学、朋友若干年来的变化，并试图了解产生变化的原因。）生：自由讨论，总结，如：身体高了，体重重了，乳房发育了等。*青春期女孩的

外部变化：（看ppt4）；1、个子长高，大腿变粗，臀部变大；2、乳房开始发育，腋下和阴部开始长出体毛；不仅是我们身体外部发生变化，我们体内部也在悄悄地发生变化，刚才老师提到那位女孩的事情，就是我们每一位女生必须经历的事情，它叫月经来潮，它是女孩进入青春期的重要标志。那么什么是月经？1、女性

的内生殖器官——卵巢（看ppt5）；2、月经的形成（现在你们知道什么是月经了吧，简单的说就是，子宫内膜脱落，将体内沉积已久的营养物质排出去，让更多新的生长出来。）二、痛经的防治师：月经就像我们的好朋友，那么我们把好朋友三个字拆开，你们看看

是什么，——女子月月友，因为他每个月都会定期来拜访我们，就像一位忠诚的好朋友，好朋友来拜访我们的时候可不能讨厌它。成长是新奇的，成长又能令人幸喜，我们同学当中，有的已经进入了青春期，有的也许即将面临青春期，关于月

经，同学们肯定还有不少疑问。（师生互动：月经期间相关问题）*痛经的防治：(看ppt6、7)①心理治疗：正确认识月经机理，消除焦虑、紧张情绪，可使疼痛缓解。经期在户外做适当的医疗体操，同时按摩腰部，会使疼痛减轻。②对症治疗：1、疼痛时用热水袋置下腹部热敷，可加速血液循环，减轻盆腔充血及疼痛；也可

在医师指导下应用镇痛解痉药。；2、可以踮起脚尖，双手上举，走上十来步，这样就可以减轻一点疼痛。三：月经期间良好的卫生习惯（看ppt8）师：刚刚了解很多有关月经的问题，那么，同学们肯定很想了解，在月经期间我们应该注意的问题，下面就来谈谈月经期间良好的卫生习惯：1、每天坚持用温水清洗外阴，尽量淋浴；2

、用厕纸时要由前往后擦，避免细菌感染；3、避免激烈运动，但可适量锻炼；4、保持精神愉快，忌食生冷、辛辣食物；5、选择正确厂家生产的卫生用品；（过渡）师：女孩子来月经要使用卫生巾了，今天我们就要来说下卫生巾使用。四、卫生巾的使用（看ppt9）1、根据

不同情况使用不同类型的卫生巾；卫生巾的种类：（看ppt10）⑴根据表层材料不同分：干爽网面和棉质网面；⑵根据厚度不同分：普通型和丝薄型；⑶根据长度不同分：日用、夜用、特长日用；⑷根据形状不同分：标准型、护翼型和扇形尾翼型；2、及时更换卫生巾，更

换前后要把手洗干净；3、穿松紧适中，弹性良好的生理裤或合身内裤；4、用过的卫生巾要将用过面朝内，折叠好丢进垃圾桶；观看总结视频——月经期间的预防及使用；教师总结：青春期是我们少女时期必经之路，养成良好的卫生习惯是我们每一

位少女爱惜自己的体现，在任何时候，我们都应该正确的看待我们作为女性应有的优越感、树立女性自爱、自强的健康心理。在这繁华的城市里，我们的青春在这里绽放，我们要用热情的双手谱写青春，青春是一首诗，青春是一首歌，青春是仅属于你们的年少花季！最后老师祝愿我们每一位女孩在成长的花季里面绽放美丽！再

见！