【文档说明】高中体育与健康《四、游戏：有趣味的障碍跑》教学素材(1-教科版.doc，共(3)页，152.500 KB，由小喜鸽上传

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授课年级:高二年级教学内容有趣味的障碍跑。教学目标1、掌握快速穿越障碍的动作要领，提高越过障碍的能力，发展速度、柔韧、灵敏等身体素质。2、通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐“的健康理念。重点合理运用跑的技术，发展速度、柔韧、灵敏等身体素质。难点灵活运用踏、跨

、跳、钻、绕等技术。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始部分课前准备教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。一、课堂常规二、准备活动1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学

习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。一、热身游戏1、绕8字慢跑接绕杆跑热身。2、行进间徒手操（扩胸运动、前后振臂、体转运动、腹背运动、正压腿）。1’1’7’全班成两列横队集合。组织如图:××××××××××××△★（图一）1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要领等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生认真听讲，在教师的带领下完成。2、在音乐的伴奏下进行练习。1、练习如图：××××××××××××××××××××★（图二）教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分三、有趣味的障碍跑教师讲

解趣味障碍跑的方法和技术要领。要求：安全第一，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐“的健康理念。1、钻跨栏架比赛：（图三）游戏者分成人数相等的两队，分别站在限制线后。听到口令后，排头者迅速起跑跨过第一个栏架钻过第二个栏架，以此类推

钻完最后一个栏架是再从栏外跑回和下一名同学击掌后站在队尾，下一名同学依次进行，先完成者为胜。2、跨越障碍接力：（图四）游戏者分成人数相等的两队，分别站在限制线后。听到口令后，排头者迅速起跑跑过绳梯，原地跳绳20次，然后绕过标志物跑回

起点和下一位同学击掌，下一名同学依次进行，先完成者为胜。3、圆形曲线跑：（图五）游戏者用“一、二”报的数办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”的曲线跑。按规定的圈数和要求做练习以用时最少全部跑回原位的组为胜。4、穿越左右移

动排球练习：（图六）游戏者分成人数相等的两组，分别为攻队和守队。守队站在两边的投掷线上，两边分别持3个排球。攻队则站在通道一端的起点线后。游戏开始，攻队听哨音（1次1人）从通道跑过，到达对面的终点线外，守队则在攻队通过时用排球掷击通过者的腰以下部位，被击中者退出场外，未击中而到达重点者

的1分。然后两队交换角色，最后以得分多的为胜。22’一、练习队形如图：1、×××××★×××××（图三）2、起点线（图四）3、（图五）4、起点线终点线（图六）二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。2、认真按要求进行练习，时刻注意安全。1次1次1次1次四、结束部分小结一、集体

讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、师生再见！9’一、集合队伍，学生感知。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸。三、送还器材。1次预计负荷练习密度：40%平均心率：130次/分场地器材足球场地，展板块，标

志桶7个，标志杆6个，栏架8个，绳梯2条，跳绳2条，标志盘若干，排球6个。