【文档说明】高中体育与健康《六、背越式跳高技术练习方法》教学素材(1-教科版.docx，共(4)页，52.778 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

中小学体育与健康课时计划（教案）学习目标1、运动技能：学生基本学会四步助跑起跳。2、身体健康：发展学生跳跃能力、身体灵敏性和协调能力，为终身体育立基础。3、心理、社会适应：通过背越式跳高教学与练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，培养学生勇敢、果断

的意志品质。学习内容1.复习原地背越过杆。2.复习四步助跑起跳。3.四步助跑完整过杆。4.8分钟体能练习重点四步助跑完整过杆难点助跑与起跳的衔接场地器材跳高垫12张、跳高架4双、橡皮筋4条、粉笔8根、标志物3

0个、体操垫6张、小垫5张安全措施1.课前充分布置好跳高场地，将跳高垫用绳子连在一起。2.检查好跳高器材是否有损坏。3.带领学生充分热身防止受伤。教学流程课堂常规—热身活动—原地背越过杆—四步助跑起跳摸球—四步助跑完整过杆教学—8分钟体能练习—放松操—

课堂小结课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动练习时间练习次数运动量课堂常规1.培养学生听从指挥、准守纪律的作风。2.学生了解本节课内容和要求。1.集合整队。2.师生问好。3.宣布本节课内容及要求。1.体育委员整队点人数。2.体育委员向教师报告。3

.学生听体委、教师指挥。××××××××××××××××▲1.整理队伍，向学生问好。2.宣布本节课内容并提出要求。3.安排见习生。要求:语言清晰精神饱满。2小课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动练习时间练习次数运动量1.调动学生的学习热情和思

维，做1.动态音乐热身操。1．跟着音乐节奏模范教师动1．××××××××1.教师打开音乐，跟着音乐做热身操，同31中热身运动好热身准备活动，防止受伤。2.利用音乐培养学生的节奏感。2.小圆圈慢跑。作做热身操。2.在一首歌的时间

内根据老师的指挥慢跑。××××××××▲2.▲要求：圆圈以4米为半径。时带动学生做操。2.教师指挥学生按照圆圈听音乐节奏慢跑，并不定时指挥学生交换慢跑地点。21中技能学习1.学生通过原地背越过杆充分拉伸腰

背。2.培养学生节奏助跑能力与起跳衔接能力。3.提高学生完整动作的质量。4.通过3种体能练习的轮换提高学生综合身体素质。1.复习原地背越过杆。1.学习四步助跑。2.四步助跑起跳摸球练习。3.四步助过杆教学。4.8分钟体能练习1高

台交换腿跳2仰卧起坐3健身带练习1.分层三组进行练习，学生轮流做保护。2.分成三组进行四步助跑起跳摸球练习。3.四步助跑过杆练习。4.学生分成3组同时进行3个项目练习。1.×××××▲×2.四步助跑丈量方法：起跳5步6步3.×××××▲×4.1.教师指挥学生分组练习并巡查与指导

。2.教师示范练习动作并安排学生轮流拿吊球并巡查指导学生练习。3.教师示范完整动作并安排学生做保护进行练习。4.教师指挥学生练习轮换，并主要示范健身带练习动作。67986773中大中大课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动练习时间练习

次数运动量身心放松1.通过音乐和放松练习，让学生身心放松。1.放松操。2.集合小结、安排学生收回器材。1.跟这音乐节奏在老师带动下做放松操。2.迅速集合，认真听讲。1.××××××××××××××××▲2.同上1.

教师放音乐带领学生做放松操。2.教师小结本节课情况，安排学生收回器材。211小平均心率预计145±5次/分练习密度预计全班练习密度：75%～80%个人练习密度：50%～55%强度指数预计1.4～1.5运动心率曲线图预计家庭作业1.查阅背越式跳高视频进行视

频学习。2.加强腰腹力量：20次/组*4课后反思学生实际上对跳高非常陌生，甚至80%的学生从没尝试过跳高，所以大部分学生对跳高感到恐惧，一开始的练习非常被动，尤其女生。而且背越式跳高过杆动作难以掌握，我们应把内容设置简单点，从建立学生信心开始着手，鼓励

学生以越过杆为主，让他们更容易成功，从而一步一步把要求提高。课堂使用音乐1.动态热身操：《sorry，sorry》2.慢跑：《Running》陈冠希0204060801001201401601802000510152025303540

3.放松操：《1000Words》场地布置平面图跑道健身带操足球场高台交换退仰卧起坐慢跑圈主席台跳高垫水平高的学生练习