【文档说明】高二教师用书《耐久跑（定时跑）》教学设计2-华东师大版体育.doc，共(3)页，41.000 KB，由小喜鸽上传

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1耐久跑教学设计一、课标分析依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康

第一”思想落到实处，使学生健康成长。二、教学目标1、认知目标：通过趣味教学，让同学们主动参与耐久跑的体育活动，提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。2、技能目标：通过耐久跑教学，在学生学会耐久跑的基本技术的基础上，发展心肺功能，初步形成自

我锻炼与自我健身的意识。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神及善于挑战自我的意志品质，在与同伴团结协作中体验成功的乐趣。三、教学重点与难点本课中的重点是呼吸的调整和结构的把握，难点是合理分配体力，克服极点跑完全程。四、教材分

析高中学生练习耐久跑，要求一般掌握耐久跑的一般技术；重点掌握耐久跑的呼吸方法了解“极点”和“第二次呼吸”、克服“极点”现象是耐久跑教学的难点，通过耐久跑发展有氧耐力，促进身心发展。而学习耐久跑技术是学生最为被动

、最不愿学习的运动技能。那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。因而本人把耐久跑教材的教学，设计成趣味教学（如：跑数字）。在练习中完成单个数字比较容易，但是要将多个数字连起来跑动完成需要一番思考，这种练习不仅可以开

发学生的智力而且引起学生的好奇心，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，从而学会一种运动技能为终身体育打下基础。同时德育教育始终贯穿课的始终，为学生的德育发展奠定基础。五、学情分析本课教学

对象为高二学生。学生整体身体素质处于中上等，两极分化现象较严重，但有一定的自觉性和独立完成动作的能力与良好的班风。但绝大多数学生谈“长跑”变色，怕苦、怕累不能坚持持久。六、教学方法教学方法采用讲解示范、提示、设置疑问、趣味练习、分组练习、合作探究，自我监督，比赛等方法引导学

生进行练习，采用音乐、语言提示促进学生进行自主练习。2七、教学过程（一）、热身跑:学生成纵队绕场地跑（二）、热身操：要求学生动作规范到位，在老师的指导下进行呼吸体验。（三）、耐力跑“跑数字“方法介绍：所需场地如

图所示，练习中所采用的数字主要包括1、2、5、6、7、8、9、0因为此练习中要求学生只能向前跑不能后退，所以3、4不能采用。(1）、规定起点，规定数字。规则：学生在练习时只能以F点为起点，按照老师规定的数字进行跑动。（2）、规定起点，不规定数字。规则：学生沿数

字“0”场地跑动，教师随机喊数，看哪一小组最先完成，增加练习趣味性。练习中要进行呼吸、极点、第二次呼吸的讲解。（3）、不规定起点，不规定数字规则：每个小组将得到一张带有一组数字的卡片，根据数字来设计自己小组的跑动路线，设计好后，在设计好起点处开始进行比赛。比赛结束后

用秒表进行脉搏测试（四）、支撑练习发展学生上肢及腰腹肌力量结合《中国我美丽的家园》进行德育教育，从而激发学生的爱国热情。（五）、1、放松“瑜伽拉伸”2、评价3、布置课后作业4、师生告别八、预计运动负荷与目标预计学生通过本次课学习，85%以上学生懂得应用耐久跑技术进行体育锻炼。预计本次课学生的运动强

度为最高心率170次/分左右，平均心率135次/分左右，练习密度为60%左右。整节课分三次使用秒表进行心率的测试，时刻监控学生的运动强度。九、场地与器材学校田径场，展板四块，音响一台，纸四张，笔四支，秒表一块，二十四块垫子等。AB

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