【文档说明】高二教师用书《耐久跑（定时跑）》教学设计1-华东师大版体育.doc，共(3)页，58.000 KB，由小喜鸽上传

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蹲踞式起跑教学设计1.短跑：蹲踞式起跑重点难点正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作.蹬地有力，快速起跑课1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作；2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。3、培养学生乐意接受指导、

乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质。的任务结构教学内容运动量组织、教法、要求次数开1、体委整队，报告上课人数；2、师生问好，考勤；3、宣布本节课内容、任务；4、检查、整理服装；5、安排见习生。始组织

：如图所示××××××××部××××××××分要求：1.队伍整齐、安静。2.认真听讲。准1、慢跑150—200米(蛇形）组织：1.学生成两路纵队进行慢跑练习。2.学生成四列横队体操队形站立。备2、活动各关节4×8拍△要求：1.慢跑时队伍要保持整齐、安静。2.做徒手操时动作规范、有力。部分基

一、蹲踞式起跑1、“普通”式起跑的方法：本2、起跑的动作要领：起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”口令后，两手撑地，有力的脚放在前面，另一只脚在后面，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指

并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。2至3次要求：1.队伍保持整齐；2.练习时动作规范；3.注意安全。教法：△1.介绍蹲踞式起跑；2.分组练习蹲踞式起跑；3.教师示范蹲踞式起跑部分结1、

集合整队2、放松练习3、课后小结4、布置作业5、师生道别束组织：学生成四列体操队形进行放松练习。要求：1.队伍整齐。2.放松时轻松、愉快。部分