【文档说明】高中基本内容1《1、快速跑》导学案3-沪教版.doc，共(3)页，72.500 KB，由小喜鸽上传

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快速跑教学内容：快速跑教学目标认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。技能目标：初步学会途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力的技术动作。发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，提高与他人

合作的意识。教学程序教学内容教师活动学生活动执行情况教学目标导入1、课堂常规2、宣布本课内容和教学要求1、提醒学生做好课前准备2、明确课的学习目标3、激发学生的学习兴趣1、做好课前准备2、精神饱满3、积极思考，树立学习目标€€€€€€

€€€€€€€€€€€€€€€€€€1、调动学生的学习积极性。明确学习目标。3、加强安全意识。热身体验跑：双手插腰跑、双手抱头跑、胸前抱臂跑、自然跑1、带领学生体验跑2、激发学生兴趣积极参与，共同练习提高学生练习兴趣。为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发

生徒手操一套1、边讲解边示范2、用肢体语言提示要点跟随教师做徒手操，要求充分活动开身体各部分，以准备下面的活动。实践快速跑：1、培养正确的跑姿练习:原地摆臂练习，要求自然协调。教法：1、启发、引导2、用肢体语言提示要点学法：1、学习正确的摆臂姿势（1）以肩为轴，屈臂前后摆动调动学生学习积极性，培

养正确的摆臂动作.教学程序教学内容教师活动学生活动执行情况教学目标实践2、快速起动与加速跑练习（1）不同姿势听信号起跑1、提出要求2、巡视指导2、直线加速跑练习（1）看谁先到终点激发学生练习兴趣，锻炼学生快速反应能力和加速跑的能力，体会跑时不

低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力的技术动作（2）呼号追人1、启发、引导2、用肢体语言提示要点3、和学生共同总结正确技术动作4、激发学生学习兴趣（2）两人一组，各为1号、2号；呼2号，2号跑，1号追。反之。2米1号2

号锻炼学生快速反应能力和加速跑的能力,继续体会快速跑的技术动作（3）抢绳游戏1、提出要求2、巡视帮助指导3、激发学生学习兴趣4、鼓励评价（3）两人一组，看谁先拿到绳子。锻炼学生快速反应能力和加速跑的能力,进一步体会快速跑的技术动作（4）快速跑移物接力游戏。1、讲解游

戏方法2、积极参与游戏3、和学生一起交流游戏中的不足之处及改进措施（4）每组第一人起跑至场中，将物体移至场边放好后返回；第二人再将支撑物移回场中，依次进行1、培养学生集体荣誉感和团结协作精神。3、通过游戏让学生再次体会快速跑。教学程

序教学内容教师活动学生活动执行情况教学目标尾1、集体讲评、放松活动2、归还器材、1、边讲解边示范2、带领学生练习1、跟着老师一起放松2、身心放松3、参与自评、1、使学生的生理、心理都得到放松。2、激发学生兴趣，把所学知声下课3、师生道别3、和学生一起交流本节课的感

受互评，和同伴一起积极交流感受4、下课和老师再见识用于生活当中场地器材：运动场、跳绳、实心球、小体操垫