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【文档说明】高中基本内容1《2、简化太极拳（二十四式）》PPT课件5-沪教版.ppt，共(5)页，1.776 MB，由小喜鸽上传
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二十四式太极拳（1—3式）第一式：起势第二式：左右野马分鬃第三式：白鹤亮翅动作要领第一式：起势两肩下沉，两肘松垂，身体重心落于两腿中间。动作要领第二式：左右野马分鬃上体不可前俯后仰，胸部必须宽松舒展。两臂分开时要保持弧形。身体转动时要以腰为轴。动作要
领第三式：白鹤亮翅完成姿势胸部不要挺出，两臂都要保持半圆形，左膝要委屈。身体重心后移和右手上提、左手下按要协调一致。
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