【文档说明】高中基本内容1《2、背越式跳高》PPT课件2-沪教版.ppt，共(4)页，375.000 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

•重点：弧线助跑、踏跳的连贯•难点：挺髋倒肩，动作要协调•1978斯通斯背越式跳高技术•2012室内世锦赛张国伟背越式跳高技术分层学练菜单常见问题学练内容学练要求1、后倒存在恐惧2、起跳不够充分3、不能做出挺髋倒肩动作原地起跳过杆1、注意安全，每人做完一次将垫子摆放

归位2、充分起跳有意识的完成挺髋倒肩1、弧线助跑踏跳衔接不协调2、身体不能背向垫子3步助跑起跳过杆1、放慢节奏，踩准步点2、起跳腿踝关节外展1、助跑踏跳协调2、做得出挺髋倒肩5-7步助跑过杆1、在做得到3步助跑过杆的基础上，延长助跑距离