【文档说明】高中基本内容1《双手头上掷实心球》教学设计1-沪教版.doc，共(6)页，86.500 KB，由小喜鸽上传

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水平五体育《双手头上掷实心球》教学设计一、指导思想本单元教学在体育新课程标准的理念指导下，坚持“健康第一”、“激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识和习惯”、着眼落实“学生发展为中心”、关注地区和个体差异，确保每一个学生受益的指导思想，通过运动学习与实践，提高体能、增强体质。二、教材分析本课

的教学内容选自沪教版教科书《体育与健康》水平五“掷”。双手头上投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是常州市体育中考体能类和平时成绩测试项目之一。难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。主要能够发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素

质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。三、学情分析我校位于城乡结合部，学生的个体差异非常明显。市区的学生怕动、怕累，但对于他们感兴趣

的项目，学习能力较强；乡镇的学生活泼好动，但组织纪律性一般，学习能力弱。实心球项目的学习与练习教枯燥无味，如何调动学生的积极性，让他们快速掌握动作要领，积极参与练习是本单元的一个难点。四、教与学我采用直观教学方法，让学生观看教师的示范进行练习；运用启

发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中，采用游戏和竞赛的方法调动学生的积极性。学生带着教师的问题去练习，培养学生独立思考的能

力；培养学生的集体荣誉感，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习、探究学习。五、单元教学目标1.学生积极参与到实心球活动中，体会自下而上的用力顺序。2.通过学习和实践，学生能初步掌握原地双手正面掷实心球的动作要领及出手方向。3.通过学

练，发展学生上肢力量、腰腹力量和上下肢协调能力。4.培养学生果敢的意志品质和善于思考、团结协作的精神，提高学生的安全意识。《原地双手正面掷实心球》单元教学计划内容舞动青春课时预计5课时教学目标1.学生积极参与到实心球活动中，体会自

下而上的用力顺序。2.通过学习和实践，学生能初步掌握原地双手正面掷实心球的动作要领及出手方向。3.通过学练，发展学生上肢力量、腰腹力量和上下肢协调能力。4.培养学生果敢的意志品质和善于思考、团结协作的精神，提高学生的安全意识。重点难点重点：蹬地、挺髋、反弓，快速收腹甩臂

，出手速度和角度难点：身体各部分的用力衔接和协调，自下而上发力课次教学内容教学目标教学重、难点主要教法与学法安全措施1实心球的抛、掷、推1.通过各种发展投掷能力的练习，掌握相关的知识和技能。2．发展学生力量素质，增强上下肢、腰腹及肩带力量。3．学生体验并说出三种方

式的区别，提高上下肢腰腹协调用力的能力。4．提高学生练习的主动性和积极性，培养相互合作的集体主义精神。重点：能用抛、掷、推三种方法投掷实心球难点：用力部位及顺序1.教师讲解示范抛掷推三种投掷动作的主要区别2.原地双手向上抛，要求手腕发力3.用双手胸前屈腕拨沙

包或实心球，增强指，腕力量，可启发学生怎样才能使球不掉下4.单手肩上向前抛实心球或沙包，启发学生比较拉开的角度不同进行实心球课程的安全教育。2原地双手正面投掷实心球1．发展学生上下肢和腰腹肌力量,提高身体的协调性和灵活性。2．能做出上下肢用力协调的双手头上向前投掷实心球的动作

，体会蹬地并步送髋、以胸带臂向前掷球动重点：学习双手头上掷实心球的方法1.教师教授实心球专项准备活动，复习上次课几种投掷的用力方法，然后讲解示范双手上前抛实心球的方法2.用对比法进行教学，身体姿势为仰卧、直立和后仰，学生用双手将球举在头前，头顶和头后进

行投掷练习易犯错误：上下肢不协调认真做好准备活动，遵守课堂常规。作。3．培养学生勇于实践和相互合作的良好品质。难点：球出手不迟，落地前有上升角度纠正方法：多做徒手模仿练习，体会动作，然后再投掷3原地双手正面投掷实心球1

．发展学生上、下肢力量，提高身体的协调能力。2．体验交叉步与垫步投掷的用力方法，能做出双手持球于头上后方，身体后仰，由腿用力蹬地。3．培养学生刻苦学习、互帮互助的团队精神。重点：知道双手头上向前投掷实心球的动作要领及用力顺序难点：双腿

用力后蹬地及髋关节和躯干屈的动作不够1．复习上课正面双手持球，向前上方抛球，背对投掷方向双手持球向后抛出练习2．讲解示范双手持球由头后方向前投掷的动作要领及用力顺序3．用比赛法进行练习认真做好准备活动，遵守课堂常规。4发展投掷能力的练

习1．通过各种投掷练习，体验投掷运动中身体协调用力的作用。2．发展学生力量、速度、协调等身体素质。3．培养学生相互帮助，合作探究的良好学风。重点：动作要领和用力顺序难点：动作概念不清，用力不协调，只追求远度1．增强腿部用力的练习2.蹬甩球练习3.背对投掷方向，两脚开立蹬伸，将球经头上后抛

4．促进上下肢协调用力的练习，左侧对投掷方向，双手持球于体前右侧方5．发展双臂肩带，躯干腿部肌群的练习认真做好准备活动，遵守课堂常规。5实心球考核按考核标准1．发展学生力量、速度、协调等身体素质，提高投掷能力。2．通过投掷的考核，检验师生教与学

的效果。3．培养学生合作交流能力，体验技能提高的喜悦。重点：动作路线、节奏难点：手脚协调配合1．学生分组自主进行准备活动，教师巡回观察指导2．教师讲解考核的方法，规则要求以及标准等，强调安全3．集体进行评价，强调学生要加强力量素质和发展协调能力的作用认真做好准备活动

，遵守课堂常规。考核评价方案：评价分为“学生自评”、“学生互评”以及“考核评分”三个方面。评价内容与标准1、学生自评，占总成绩的20%。优秀：动作掌握好，学练积极性高，平时善于合作，乐于助人。良好：动作掌握较好，学练中态度认真，有积极向上的精神，能相互帮助。

合格：完成动作质量一般，学练中积极性、主动性不够，相互合作意识弱。不合格：完成动作有困难，学练中积极性、自信心不强，表现很一般。2、学生互评，占总成绩的30％。优秀：完成动作质量好，整个前掷过程衔接自然，学练中能起到示范作用。良好：完成动作质量较好，前掷的熟练程度和协调性存在不足。

合格：能基本完成动作，质量一般，学练中表现不够主动，缺乏积极进取精神。不合格：完成动作明显困难，平时学练缺乏进取精神，意志合作意识不强。3、考核评分，按国家体制健康标准七年级评分标准，对考核成绩评分。4、分数计算说明：满分为100分。计算公式为：学生自评×20%+学

生互评×30%+考核评分×50%=综合评定分数。双手头上掷实心球课时计划2课题：双手头上掷实心球教学目标1.学生积极参与到实心球活动中，体会自下而上的用力顺序。2.通过学习和实践，学生能初步掌握原地双手正面掷实心球的动作要领及

出手方向。3.通过学练，发展学生上肢力量、腰腹力量和上下肢协调能力。4.培养学生果敢的意志品质和善于思考、团结协作的精神，提高学生的安全意识。重、难点重点：两腿用力蹬地、送髋展胸，两臂用力投掷球，正确的用力顺序难点：投掷时自下而上的协调用力课的部分教学内容教师

教学策略与要求学生活动与组织形式运动负荷时间次数强度导入热身探索学习开始部分1.体育委员整队，向教师报告2.师生问好，宣布课的内容，及注意事项3.检查服装安排见习生准备部分一、热身游戏1.地滚球2.胯下交接球3.头上交接球二、鲤鱼“过”龙门三、自主准备活动基本部分一、诱导性游戏：

额头顶毽子比远1.集合时要求快静齐，学生精神饱满，服装整齐2.教师用“河海运动会”导入主题，通过分组竞赛的形式激发学生的学习兴趣1.讲解游戏的规则和方法2.组织学生进行游戏3.语言提醒、激励4.登记成绩1、1.提问“怎样才能将毽子顶得更远？”引发学生思考和实践2、2.巡回观察学生活动3、3.组

织学生进行顶远比赛，教师加入学生中与学生比一比4、4.请优等生示范并组织学生点评5、5.综合学生观点，总结要点6、6.组织各小组论证要点7、7.讲评并登记1.精神饱满，仔细听讲2.对教学内容初步了解，并产生兴趣××××××

××××××××××××××××××▲1.听清游戏规则2.积极参与、团结协作1.小组讨论并通过实践得出自己的结论2.积极主动地练习，通过体验找到影响远度的因素（两腿蹬地有力，送髋展胸迅速，制动及时等）××××××××▲××××××××25374510小中

小课的部分教学内容教师教学策略与要求学生活动与组织形式运动负荷时间次数强度发展提高调节评价二、复习原地正面双手头上前掷实心球动作口诀：两脚前后站持球于头后上体向后仰用力掷向前用力顺序：蹬地-----收腹--抬体-----挥臂-----扣腕出手方向：由下向上三、“集训”四、掷远比赛结束部分一、

休整放松二、小结三、归还器材四、师生再见1、1.通过毽子顶远，导出原地正面双手头上前掷实心球动作2、2.讲解示范，持球方法与前掷实心球动作，并注重用力顺序3、3.组织学生徒手练习，一脚前，一脚后，两腿先后用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷出，出手后身体制动，维持平

衡4.巡回指导，纠正错误动作1、1.组织进行专项准备活动2、2.有球练习，讲解示范3、3.教育学生要安全练习，自觉遵守练习纪律4、4.组织学生练习，鼓励小组互相观察、纠错、帮助5、5.在练习中提醒用力顺序和投掷高度，及时纠

错6、6.讲评并请学生展示，纠正易犯错误，如用力顺序不正确、用力距离短、出手速度不快、角度不理想、越线犯规等1.讲解比赛的规则、要求2.安全教育和公平教育3.组织比赛，语言激励4.讲评1.带领学生放松2.小结全课，点评3.组织学生

归还器材4.向学生再见1、1.仔细听讲，参与讨论2、2.观察老师的示范，认真参与练习，重点关注用力顺序，蹬地有力，抬体迅速，制动及时3.徒手练习时要保持顶毽子时的肢体感觉4.小组成员间互相帮助和指导××

××××××××××××××××××××××××××××▲××××××××××××1.明确练习的要求，自觉有序地进行练习1、2.在练习中不断改进动作，尤其关注用力顺序，同时注意出手高度、角度、速度2、3.争取比上一次投的远4.小组内互相评价和帮助××××

××××××××▲××××××××××××1.明确比赛要求，制定目标2.积极参与，善于思考3.为同伴加油，为进步喝彩1.集中进行放松活动2.仔细听讲，自我总结3.归还器材4.向老师再见8107310203中大中小教学资源橡皮经1根毽子22个实心球22个练习密度预计4

0%以上平均心率预计115次/分以上课后反思