【文档说明】高中基本内容1《1、体育健身项目选择与应用》教学设计2-沪教版.doc，共(9)页，41.500 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

新型课间操“健美操---小苹果”教学教案一、课标分析：1、课程的性质健美操是公共体育必修课中的一门选项课。它融体操、音乐、舞蹈、美于一体，在音乐的伴奏下，通过徒手、手持轻器械和用专门器械的操化练习达到健身、

健美、健心目标的体育项目。2、课程的作用根据我校学生的具体情况，精选和创编了不同类型、难度和运动负荷的健美操规定动作和组合动作，运用科学的教学手段和教学方法，结合健美操基本特点，培养学生健美操进行锻炼的能力。二、教

材分析1、根据现代各个学校的实际情况：场地小、器材少、学生不爱运动、不爱上体育课的实际，健美操是体育课的必不可缺少的体育课项目，我们要大力推广健美操教学，因为健美操需要的场地小、学生爱跳舞、在音乐的带领下锻炼身体，能很好的起到学生锻炼身体的作用，还可以陶冶学生的心理，是很

好的体育课项目。3、打消高一新生的害羞心理，充分调动积极性，积极参与，充分享受课堂乐趣；培养学生合作，交流意识，提高自信4、结合国家体育总局把学校课间操改为广场舞的思路，先让同学们掌握“小苹果”健美操，再结合其他广场舞，为我校的课间操改革做好铺垫。三

、学情分析1、结合国家体育总局的政策，我大胆尝试让我们的学生先学习健美操“小苹果”，本次课的教学对象我们天水六中高一年级1班，该班有35个男生，31个女生，接触过健美操的人只有很少一部分，因此本次课的主要任务是通过健美操“小苹果“组合动作的学习，让学生了解健美操这项运动，克服

害羞胆怯的心理，为今后的学习打好基础，也为我校课间操的改变做出榜样，同时也为同学们充分锻炼身体、培养同学们锻炼身体的兴趣起到应有的作用。2、激发学生的教育潜能，通过学生观察、模仿、互相交流，尝试练习、使80%的学生领会每个动作，做到路线清晰、手型、步伐正确到位，发展协调性等

素质。3、学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康的学习能力。四、教学设计：（一）准备部分：10分钟1、体育委员集合整队，清点人数并报告；2、师生问好，安排见习生；3、宣布内容；4、准备活动一、队列队形

以及跑操1、带领学生沿篮球场地慢跑二周并安体操队形战立A（教师）XXXXXXXXXX(女生）XXXXXXXXXXYYYYYYYYYY（男生）YYYYYYYYYY二．热身徒手体操（略）（二）基本部分：30分钟1、教师做讲解示范2、正面、镜面示范

相结合一、学习“小苹果”组合1、教师依照广播操的节奏以4个8拍进行分解授课；对前面的简单动作要让同学们尽快掌握；第一个8拍：三次顶跨、点地拍手第二个8拍：内外点地、抖肩结合第三个8拍：前后走步并腿跳第四个8拍：主题组合动作2、分解动作教学健美操“小苹果”的全套动作两遍，3、教师讲

解舞蹈“小苹果”最后动作的学习两脚成半马步战立，第一个八拍。第1拍、两手立在耳旁，掌心向内，右手上举；第2拍、右手还愿，左手上举；第3拍同一、第4拍同二拍；第五拍，左手不动，右手掌心向下，向左半升；第六拍，右手拉回；第七拍、保持不动；前面连续八个八拍

，最后四个八拍。戳手组合：4、学生掌握好本节课新内容后，老师带领全班同学们一起做两遍A（教师）XXXXXXXXXX(女生）XXXXXXXXXXYYYYYYYYYY（男生）YYYYYYYYYY5、分组教学，任务是同学们复习全套动作“小苹果”动作，有不会的地方进行讨论，教师进行逐个纠正

；学生共同讨论队形的变化，个别学生进行自己思路的创新，现场进行队形变化的演示。AAXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAXXXXXXXXXXXXXXXXAAXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX6、集合成体操队形战立，同学们在老师的带领下再

复习一遍，加入学生的队形变化的演示。三、结束部分：5分钟1、成体操队形战立2、放松部分（内容略）3、集合整队4、总结本节课的教学内容5、安排作业6、师生再见，（四）预计运动强度：中等（五）安全措施1、课前检查场地器材是否有安全隐患；2、充分做好准备活动，加强组织管理，增

强学生安全意识；3、对突发事件做好紧急处理；4、组织好课后放松练习。五、评测练习1、准备活动的作用准备活动时人体借助于体育的各种运动项目、内容进行合理的身体练习，以刺激大脑皮层中枢的兴奋性，加强机体各器官、系统的活动，并尽快地使机体工作能力的生理惰性得到克服，缩短人体对工作的过程

。准备活动是在课前状态的基础上进行的。人体从静止状态进入运动时，内脏器官的活动也随之发生变化。由于呼吸和血液循环系统的机能惰性，使机体处于氧供应不足的状态。同时各活动器官完成任何一项发射活动也需要一定的时间，如

果准备活动不充分，在进行剧烈运动时，容易造成氧供应不足，大量乳酸类物质堆积在血液中，这些化学物质刺激容易引起呼吸循环系统活动失调，往往在运动中产生一种生理、心理反应。2、音乐与节奏的配合是学习健美操关键因素节奏感是音乐节奏与动作节奏结合的产物。通过节奏感使动作更加

准确、协调连续，充分展示优美的动态形象和韵律感，使动作更具有表现力和感染力，这样不仅有利于改善学生的精神面貌，而且还能提高学生的气质修养。本文通过节奏感对健美操的重要性、节奏感的训练方法、节奏感与动作的关系、节奏感的培养方法几个方面进行研究，探讨健美操教学中应该如何培养

学生的节奏感，提高教学质量。3、课外作业：戳手动作的练习。六、效果分析1、课中掌握学生的心跳频率，观察学生的身体反应情况，课后考察学生的学习情况，掌握学生那些动作没有学会，那些动作难度大，为下节课做好

准备。2、肌肉的放松：通过肌肉的放松可以使机体得以恢复，清除疲劳、肌肉酸痛和动用的僵硬，预防运动损伤。3、心理放松：通过心理意念放松，使学生消除心理紧张，心情舒畅，轻松愉快。4、心理调节作用：通过有趣和

幽默的语言，缓解同学们的心理疲劳。5、纠正提高作用：通过小结学生对动作技术的水平看得更明确，能使自己得到进一步提高。七、观课记录：1、结束部分对体育课的作用体育教师在一堂课的结束部分精心安排一些内容丰富、新

颖多样、带有趣味性的放松练习,不仅能帮助学生尽快地消除疲劳恢复体力,而且还能使学生精神愉快,在增强体质的基础上更有利地使学生尽快地投入到后续的工作和学习之中。2、观课老师认为教师对本节课的缺点主要在学生的组织上不到位，个别学生对动作掌握不同熟

练，需要好好辅导。3、教师选的教材有新意、有创新，课堂教学效果很好，学生起到了锻炼身体的需要，课堂学生反应活跃。4、教师普通话有待提高。八、课后反思：本课的主要内容是健美操“小苹果”基本动作教学，本课教学时，我通过不同方式方法的引导激发，收到了不错的效果。本课开始先有一个热身，积极调动了

本节课的学习氛围。在学习健美操”小苹果“的过程中，我先做示范动作再让学生模仿，再将动作规范的同学请到队前做示范，最后再由老师讲解示范动作。这样做不但很好的锻炼了学生的模仿能力和敢于展示自我的精神，而且使学生更加牢固的掌握了健美操“小苹果”基本的动作技术要领

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