【文档说明】高中体育与健康《直腿后滚翻》导学案1-人教版.doc，共(4)页，158.000 KB，由小喜鸽上传

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教学内容直腿后滚翻教学目标认知使学生对体操技巧中的直腿后滚翻技术有较正确的认识，掌握其健身价值，能用自己的语言陈述的动作要领。技能1、通过练习让65%的学生学会并掌握直腿后滚翻技术动作。2、发展学生的上下肢、腰、腹肌的力量，提高柔韧、灵敏等身体素质，提高大脑的分析综合能力及自我保护能力。情感使学生

在活动中培养善于思考的学习习惯和团结协作的团队精神，增强学生自信心。教学程序教学内容教法组织要求强度时间导入与热身一、课堂常规1、体育委员整队报告人数2、师生间相互问好3、检查服装，宣布本节内容4、安排见习生二、导入体操类项目是高中生必修和选修中的任选项

目之一。技巧是体操类项目之一，直腿后滚翻是技巧动作的一种。我们看过技巧比赛，垫上的各种技术动作眼花缭乱，同学们想成为要试一试么？好！今天我们就一起来共同学习。组织：成四列横队集合××××××××××××××××××××××××△要求：

1.“快、静、齐”，注意力集中。2.精神饱满。3.背向风、阳光干扰。组织：同上小强度1分1分教学程序教学内容教法组织要求强度时间导入与热身三、热身1、慢跑400米2、徒手操（1）头部运动（2）甩腰运动（3）跳跃臂绕环（4）正、侧压腿四、游戏

跳绳接力规则：每班分三组，共六组。30米距离，单脚交替做过去，双脚跳做回来。下一名同学继续动作，先完成比赛的组为胜。组织：成四列广播体操队型××××××××××××××××××××××××要求：1、轻松活泼，气氛活跃2、充分

活动，特别是颈部和腰部。中强度10分实践与提高一、创设情景，提出问题生活中向前、向后、向侧跌倒如何保护自己，学生垫子上尝试练习。二、向后跌倒时有同学为了保护自己，本能的向后滚翻，从而引导出教学内容直腿后滚翻。三、教学重点：直腿举腿翻臀教学难点：推手及时有力教学方法1、教师完整示范直腿后滚翻

，学生通过对教师完成技术动作的印象来体会练习并总结技术要领。2、选优秀学生示范，师生共同总结出直腿后滚翻技术要领。组织：要求：1、气氛活跃，积极思考总结，相互讨论，踊跃发言。2、同学勇于向老师提出问题教学效果预计：1、培养同学们自主学习、探究学习、合作学习的能力。2、能够

通过讨论用自己的语言总结出技术要领。3、通过自己的总结迫不及待的想体验技术动作小强度8分教学程序教学内容教法组织要求强度时间实践与提高3、学生分组进行练习（1）、小组长组织本组同学有序练习，严防意外伤害的发生。（2）、小组长激励其他同学上进，并能在练习中互相探讨及时询问教师，发挥

传、帮、带的作用。（3）、教师在练习过程中巡视辅导①、仔细地观察有针对性的引导、提出解决常见错误技术动作方法。②、适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。③、启发诱导学生努力以实战为目的进行练习。4、分层练习（1）、直腿后滚翻的翻转速度不足

在不同斜面上完成动作（2）、推手力量不足单绳腰部提拉（3）、后倒曲腿①、同学抓住双手，体会直腿后倒②、膝关节后绑腿板（4）、滚翻后不能直腿站立可先进行直腿滚翻后分腿站立，练习中逐渐减小两腿距离（5）、能完成动作进一步提高动作质量要求：1、学生积极主动练习。2、教师能及时发

现问题解决问题。3、学生善于思考、多问，积极改进技术动作。教学效果预计：1、各小组安全有序的进行练习2、学生相互帮助，团结协作，积极参与。3、大部分同学在教师的指点同学的帮助下，并通过自己的思考与努力能完成技术动作。能够体会到成功的喜悦，

自信心逐步加强。练习气氛活跃，轻松快乐，同学之间关系和谐。教师根据同学们对技术动作的掌握情况，分五个组有针对性的练习。教学效果预计：通过针对性练习，大部分学生能改进自己的技术动作，从而完成直腿后滚翻。中强度8分8分教学程序教学内容教法组织要求调节与放松一、集合二

、意念放松三、点评1.让学生发现自己的不足，明确今后努力方向。2.师生再见四、归还器材组织：成四列横队体操队形要求：认真听讲，总结本节课的得与失。场地器材跳绳护腿板垫子（大、小各10块）生理负荷预测1401301201

10100908001020304045平均心率80—95次/分练习密度65％课后小结