【文档说明】高中体育与健康《侧手翻》导学案1-人教版.doc，共(3)页，43.500 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-115875.html

以下为本文档部分文字说明：

侧手翻单元教学设计1.选取体操模块教学内容的侧手翻为教学内容，共设计3课时、4课次。2.本单元的教学主要按以下思路设计：①以“侧手翻、发展体能方法”为教学内容，从“技术、体能、运用”三个维度出发来构建单元。②从“侧手翻”

的技术维度出发设计1课次，从“体能、运用”2个维度出发设计3课次。③从技术的维度出发，围绕“学习一个动作、完成一个组合、进行一个游戏”，通过1课次进行完整技术动作教学，让学生初步掌握“预摆—支撑摆腿—有一定高度—动作连贯”的动作技术；从体能的

维度出发，结合多种跑跳及体操动作游戏，通过1课次发展学生协调、灵敏和跑跳能力；侧手翻方法的运用与拓展，与生活相联系，结合多种有一定难度的体操组合，通过2课次的教学提高学生侧手翻的运用能力。3.在初步掌握“侧手翻”的基础上，通过运动

环境的变化、任务条件的变化，突出“体操组合+结合跑跳的练习方法”，体能技能和谐发展，提高学生技术动作的熟练应用和“有一定难度的身体基本活动能力”。侧手翻单元教学计划单元教学目标1.认知目标：能说出侧手翻的“顶肩、立腰、分大腿”的过程，知道动作“快、

稳、收”的要点。2.技能目标：通过“侧手翻画圆、侧手翻走直线、侧手翻过障碍”等体育活动，初步掌握“侧手翻结合跑跳以及技巧动作”的组合动作衔接技术；发展学生有一定难度组合的身体协调、自控能力和上下肢力量。3.情感目

标：在活动中表现出勇敢、果断的良好体育品质和同伴互助、鼓励的作风，敢于展示自我并有自我保护意识。单元教学重点手脚依次撑地。单元教学难点动作连贯画圆，落地稳。课时4课时（次）教学内容教学目标教学重点与难点教学策略1不同方式双手侧手翻的动作方法1．认知目标：能够说出侧手翻的动作

方法名称，如顶肩，立腰、绷脚尖等，描述技巧动作的特征2．技能目标：能够做出侧手翻“预摆、重点：撑手摆腿难点：身体旋转后平衡1.垫上旋转练习，体验空间平衡感。2.垫上侧手翻，体验动作节奏感和身体姿态要求。3.立定跳

接侧手翻过障碍练习，体验倒立时分大腿动作，要求腿伸直。撑手摆腿、落地”动作过程的衔接，掌握“有一定高度的小风车”、直线上侧手翻的动作方法。动作表现出连贯、协调。3．情感目标：在练习中表现出果断、勇敢、敢于挑战自我的良好品质。4.连续侧手翻“比直、比

远”。要求沿直线侧手翻，动作连贯舒展。5.手推车接力游戏，发展学生上肢力量。2多种直线侧手翻的练习方法1.认知目标：能够说出提高侧手翻动作技术的要点，如：快速摆腿、手脚依次落地等。2.技能目标：进一步提高侧手翻动作质量，帮助改进塌腰、屈髋等错误。组合练习中提高侧手翻熟练运用能

力，发展柔韧、协调能力，提高身体控制和上肢力量。3.情感目标：学生相互帮助，克服恐惧心理，树立信心。重点：手脚依次落地难点：推手顶肩1.复习原地侧手翻动作。2.教师进一步分析、讲解侧手翻技术动作并示范。3.2人互助辅助练习：强化推手顶肩动作。4.学生分层分组：翻过不同高度的牛皮筋，互查手脚依次落

地。5.组合1：原地分腿跳3-5次接侧手翻练习。6.游戏：连续侧手翻、连续侧手翻走直线、图形挑战。7.素质练习：30米加速跑接侧手翻画圆。3侧手翻的组合练习方法与综合活动1.认知目标：理解侧手翻的动作方法在

过障碍中的作用。2.技能目标：在“前滚翻、团身跳、跪跳起”等较复杂的组合练习环境中，学生能够运用侧手翻的方法顺利、连贯的完成练习任务。动作表现出果断、连贯、协调。3.情感目标：在练习中学生能够相互激励，相互指导，敢于挑战自我，体验成功的快乐。重点：顶肩立髋，依次落地。难点：动作协调

舒展。1.“前滚翻+侧手翻”练习。2.“团身跳+侧手翻”练习。3.“2个侧手翻+2个前滚翻”练习。4.在落地稳的要求下，自主创设：团身跳+侧手翻+体操平衡动作（燕式平衡、金鸡独立、自创）。5.“前滚翻—侧手翻—挺身跳”练习

。6.“侧手翻—前滚翻—跪跳起”练习。7.以小组为单位自主设计技巧组合（2个以上），要求动作衔接流畅；分组展示练习成果。8.游戏：跑动中用侧手翻越过障碍物（牛皮筋或小垫子），学生体会侧手翻在生活中的运用。

4侧手翻运用方法与综合活动侧手翻考核1.认知目标：明确侧手翻在实际应用中的作用，以及与体操动作的关联。2.技能目标：掌握两种以上侧手翻方法，如“侧手翻走直线、侧手翻画圆、侧手翻过障碍”等，养成学生良好身体姿态，发展协调性和平衡感。3.情感目标：提高学生敢于挑战困难的

勇气，并锻炼，体验成功的快乐。重点：动作舒展、美观难点：侧手翻的熟练运用1．复习侧手翻：侧手翻走直线、侧手翻画圆、侧手翻过障碍。2.综合练习1：收腹跳+前滚翻+跨越小垫子+2个侧手翻。3.综合练习2：跪跳起+后滚翻+侧手翻过障碍+收腹跳过小垫子。4、自创综合练习3：体操动作+

跑跳素质过若干障碍物。5．教师宣布本节课考核内容：侧手翻+滚翻或跪跳起组合6．公布考核标准，学生进行练习。7．组织学生，按学号顺序进行单元考核。8．记录学生考核成绩，注重及时反馈。9．公布考核成绩，总结评价。