【文档说明】高中体育与健康《自觉参与体育锻炼》PPT课件1-人教版.ppt，共(11)页，1.014 MB，由小喜鸽上传

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高中体育与健康课的意义与要求•什么是健康？1.躯体健康2.心理健康3.社会适应良好4.道德健康健康教育概念、目的、核心•概念：健康教育是指通过有计划、有组织、有系统、有评价的教育活动，促使人们自愿采用有利于健康的行为。•目的：健康教育是为了消除戒减轻影响健康的

危害因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。•核心：健康教育是教育人们树立健康意识，养成良好的行为和生活方式。上好高中体育与健康的意义•1.素质教育的途径——体育与健康课是学校体育的基本形式，是高中的必修课，是提高学生整体素质的重要途径之一。上好高中体育与健康的意义•2.促进身心发展的重要

手段——研究表明，正常从事体育活动的青少年比一般青少年身高增长要快，心理承受能力也强。上好高中体育与健康的意义•3.调节脑力活动的有效方法——人体一切活动的指令是由大脑发出的，进行体育活动可以改善大脑供氧，促进大脑皮层兴奋性增强，提高我们分析判断的综合能力。上好高中体育与健康的

意义•4.未来社会建设人才的需要——强壮的体魄是获得文化科学知识，优良思想道德，劳动技能的载体。上好高中体育与健康的要求•1.养成良好的课堂常规习惯。•2.增强体育常识的学习与体育运动的锻炼意识。•3.提高运用知识，

技术的能力。世界卫生组织（WHO）的健康标准–精力充沛，能应付工作和生活的压力而不感到过分紧张。–态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。–善于休息，睡眠良好。–能适应外界环境的各种变化，应变能力强。–能够

抵御一般性的感冒和传染病。–体重得当，身体匀称。–反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。–牙齿清洁，无空洞，无出血现象，齿龈颜色正常。–头发有光泽。–肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松。