【文档说明】高中体育与健康《手倒立前滚翻》PPT课件1-人教版.ppt，共(16)页，2.186 MB，由小喜鸽上传

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一指导思想二教材分析三学情分析四教学重难点1、教学重点：掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势2、教学难点：“顶肩”、“永不屈肘”五教学目标1、通过教学使学生掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势，和保护帮助的方法并初步了解手倒立前滚翻动作2、培养学生的协调性、柔韧性和力量等素质。3、培养团结互助、

勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品质。六教法学法1、教法：（1）语言法（2）直观法（3）完整法和分解法（4）重复练习法2﹑学法：（1）观察法（2）练习法（3）讨论法（4）比较法（5）自主学习法。七教学过程教学过程准备活动是为了在教学过程中减少运动损伤，

和更好的活动身体和热身！教学过程一·先对墙做倒立练习（教师示范对墙）教学过程二、保护与帮助(1)保护与帮助方法：保护者站在练习者前面，两手扶大腿用膝顶住腰部，助其成手倒立，然后两手换扶小腿。自我保护：重心向前无法控

制时，应迅速低头团身前滚。(2)创伤与安全措施：手倒立时手位置不正确，颈部肌肉过于放松，失控前倒时不会低头前滚，导致颈部肌肉扭伤，加强头颈支撑能力的练习，在保帮下掌握正确的手位置和倒立姿势，并使练习者学会重

心前倒无法控制时的低头前滚自我保护方法。教学过程四、易犯错误及纠正方法完成头手倒立时，重心不稳，身体晃动。纠正方法：有蹲撑开始，做屈体的头手倒立，逐渐提高对腰伸直的要求。五、身体素质练习1.俯卧撑10次2.仰卧起坐10次3.立卧撑1

0次4收腹跳10次5放松小结，师生再见谢谢！