【文档说明】高中体育与健康《准备姿势和移动》教学设计1-人教版.doc，共(6)页，93.000 KB，由小喜鸽上传

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教学教师边导边教学生边学边练设计意图内容高一年级排球课教案设计思路水平(五)阶段的高一年级学生开设了选修课,使选排球项目的学生都能体验到排球运动的乐趣和价值,并在现有的基础上不断的提高排球运动技术能力。本节课内容是准备姿势、移动、双手垫球

。教学目标1、在排球游戏和练习中，学习和掌握排球基本技术；2、使学生感悟和体验到排球运动的乐趣；3、在排球运动中加强同伙伴间的交往、合作培养自己的团队精神。重点难点重点：垫击球的位置，人与球的位置关系，全身协调用力难点：全身协调用力垫球教学过程教学内容教师边导边教学生边学边练设计意

图准备阶段教学过程课的开始游戏1、课堂常规整队集合，清点人数安排见习生2、学生慢跑两圈。3、带领学生进行热身徒手操操。看谁躲得快方框外站两个人，相对仍球，方框内的同学，看谁会躲球，不被球砸中，继续在方框内，若被球砸中，就离开方框，进入旁边的圆圈内单脚站立！1、听教师宣布本节课内容2、学生四列横队站

立。3、慢跑中，保持队伍整齐，精神得到鼓舞。4、队型（一）：****************************************（教师）5、跟着老师的口令进行操练6、○000000000000000○让学生在游戏中体验

到课的乐趣，进而进入学习阶段。合作学习阶段准备姿势移动讲解动作的要求：一、准备姿势：两脚自然开立，双腿适当屈膝，收腹中心前移，放松微动身体。二、移动：判断及时快反应，抬腿弯腰移重心，关键快蹬第一步，制动身稳步法灵。当来球距身体不同距离采用不同的步法：1、集体看教师手势和听口令练习。2、学生认真观察

教师抛不同远度的球，另一为同学接球通过教师的讲解示范，和有比赛性质的练习，学生积极思考和练习，进而掌握正确的动作。1、并步与滑步（一米左右）移动中垫球1、动作要领：两臂夹紧插球下，提高送臂腕下压；蹬地跟腰前臂垫，轻球重球有变化；撤臂缓冲接重球，轻球主动抬臂击。2、教师引导，示范

并讲解a)手型（抱拳式、叠掌式、互靠式）b)击球c)击球点d)用力e)垫球部位f)手臂角度集体练习滑步1、明白动作的要求仔细的观察教师示范2、队型同上3、教师指导下的练习：A、原地垫球徒手练习B、移动两、三步的移动做垫球的徒手练习C、一抛一垫相距3—4米两人一组D、自

垫E、二人对垫F、自垫与对垫教师提出当来球距身体不同距离采用不同的步法的问题，启发学生积极思考找出答案。有明确的自学内容，恰当的引导0000000000000000000000000000000000000000○课的设计高一排球选修课a)指导思

想:高一开设了选修课，学生通过学习排球基本理论知识和基本技术，了解排球的文化，懂得排球运动的特点与锻炼价值，掌握简单的技术原理，逐步提高基本技术的动作质量教学过程教学内容教师边导边教学生边学边练设计意图合作学习阶段准备姿势移

动3、重点：垫击球的位置，人与球的位置关系，全身协调用力4.难点：全身协调用力垫球引导学生思考，怎样才能使垫的球准、稳！5.组织学生自评4、学生自评：能协调用力垫球。放松身心阶段1、放松练习1、师生间畅所欲言，交流学习体会。2、布置课后作业。1、组合后在球操中得到快

乐和放松。2、同学沉浸在快乐和喜悦的气氛中。3、知道并完成作业。和综合运用所学各项基本技术的能力。能够参加排球比赛，并在比赛中运用最基本的排球战术，了解最基本的排球竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。进而培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。b)学生情况剖析:高

一学生根据自己的喜好和具体情况进行了选项，部分学生在小学初中九年学习中还不知道自己真正喜欢什么项目，所以造成有的学生选项特别困难。这样的情况说明学生一项技能还没有掌握，所以我们的教学要有耐心要有计划性针对性。

我班女生32人，她们很多好静不好动，所以要激发她们的学习兴趣，由被动的学变主动的学。在学习基本技术的过程中多加表扬鼓励。另外课的安排有游戏、比赛等。c)教材分析准备姿势:两脚自然开立，移动：判断及时快反应，双腿适当屈膝，抬腿弯腰移重心，收腹中心前移，关键快蹬第一步，放松微动身体

。制动身稳步法灵。双手正面垫球动作要领：两臂夹紧插球下，重点:垫击球的位置，人提高送臂腕下压；与球的位置关系，全蹬地跟腰前臂垫，身协调用力轻球重球有变化；难点：全身协调用力垫球撤臂缓冲接重球，轻球主动抬臂击。d)负荷强度:强度中等平均心率125—135次/分密度50%周一周二周三周四周五上1午2

32.941.51.72.951.82.112.102.112.10下午61.72.121.571.61.82.1281.69周一周二周三周四周五上午1232.941.51.72.951.82.112.102.112.10下午61.72.

121.571.61.82.1281.69周一周二周三周四周五上午1232.941.51.72.951.82.112.102.112.10下午61.72.121.571.61.82.1281.69