【文档说明】高中体育与健康《2.跨栏跑》教学设计1-人教版.docx，共(8)页，66.396 KB，由小喜鸽上传

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跨栏跑教学设计一、教材分析本课的内容为跨栏跑，属于水平五高一年级的教学内容，同时也是体育与健康课程的必修内容，对学生身体和意志品质有非常好的锻炼效果。二、教学内容1、摆动腿的攻摆练习2、起跨腿的提拉练习3、接力比赛：跨越障碍跑三、教学目标1、认知目标：通过学习，让学生了解跨栏跑技术动作

要领，知道跨栏跑是跑步的另一种表现形式。2、技能目标：通过练习，使70%-80%的学生基本掌握本课所教的技术动作，发展学生爆发了、柔韧、协调等身体素质，全面提高学生的身体素质。3、情感目标：通过练习，培养学生克服困难、勇敢拼搏的精

神品质。四、教学重难点1、重点：栏上技术2、难点：起跨技术五、教学器材栏架10个、小体操垫41个、橡皮筋一根15米、录音机一台六、教学过程结构教学内容组织、教法、要求开始部分1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好宣布课的内容。3、检查着装，安排见

习生。4、提出课堂要求。5、闭口螺旋行进间跑：1-2圈6、拉伸练习：4x8拍○1肩部运动○2踢腿运动○3弓步压腿○4侧压腿○5手腕踝关节运动组织集合队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●◇◇◇

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇△要求：集合快、静、齐组织：整体进行。要求：队伍整齐一致。组织：整体进行。方法：教师领做；学生自己做。要求：练习认真，一切行动听指挥。基本部分一、新授：摆动腿的攻摆练习（右脚

为例）1、跨栏坐的练习动作要领：右腿伸直，膝组织：图一●●●●●●●●●●●●△◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇教法：示范，讲解，练盖贴于地面，勾脚尖；左腿折叠弯曲展髋，脚内侧贴于地面。2、无栏的摆动腿攻摆练习动作要领：右腿伸直，同时勾脚尖，向

前摆腿下压，前脚掌落地缓冲。3、栏侧的摆动腿攻摆练习○1慢走中做摆动腿攻摆练习（1组）○2慢跑中做摆动腿攻摆练习（2组）习。组织：同集合队形教法：示范讲解，组织学生练习。要求：学生认真模仿练习组织：图二XXXXXXXX］］△XXXXXXXX］］教法：示范讲解，组织学生练习。要求：学生认

真模仿练习基二、新授：起跨腿的提拉练习1、两人一组起跨腿提拉练组织：如图一本部分习（2组）动作要领：左腿折叠弯曲展髋，脚内侧平行于栏架，向前做提拉后，自然落地。2、栏侧的起跨腿提拉练习（2组）○1慢走中做起跨腿攻摆练习（1组）○2慢跑中做起跨腿攻摆练习（2组

）动作要领：右脚位于拉架前时，左腿折叠弯曲展髋，脚内侧平行于栏架，向前做提拉动作后，自然落地。三、接力比赛：跨越障碍跑（跳过水沟-跨过小河-翻过大山-钻过山洞-教法：同上。要求：学生认真听讲，仔细观察和模仿练习。组织：如图二教法：1、教师示范讲解动作要领2、组织学生练习3、纠正，巡回指导4、优

生示范要求：重点体会提拉的动作。组织：如图翻过大山）比赛规则：学生分为4组，由每一组的排头听到老师口哨声起跑，跳过水沟-跨过小河-翻过大山-钻过山洞-翻过大山后，冲刺过起跑线击掌下一位同学，速度最快完成的一

组为胜。教法：教师讲解示范比赛规则，组织学生比赛。要求：遵守比赛规则，注意安全。结束部分一、整理放松活动：芭蕾舞手位动作。（播放音乐）二、课后小结三、布置课外作业送还器材，下课。组织：四列横队练习。教法：1、教师带领学生跟随音乐一起做放松活动。2、总结本课

3、回收器材要求：学生积极参与，充分放松身心。教学过程中的准备部分，通过闭口螺旋行进间跑，激发学生的运动兴趣，拉伸练习使身体各关节活动起来，预防运动损伤，为接下来的教学内容打下良好的身体基础。基本部分通过由简到难，循序渐进的教学方

法，使学生逐步掌握本节课所教内容。通过接力比赛，充分发挥学生的主观能动性，活跃课堂气氛，营造一个良好的学习氛围。结束部分通过聆听音乐，在音乐的环境下做放松活动，充分放松身体各关节和肌肉，达到身心愉悦的效果。各小组及成员在练习和比赛中发扬集体合作精神，团结合作，积极协作参

与勇敢顽强，综合运用体育所学运动技能知识克服困难，培养学生合作学习的能力和果断意志品质。七、教学反思本堂的学生的学习热情比较高，都能积极参与到活动中。但是在教学中有些学生只在比速度，却忽略了跨栏的正确方法，教师的启发和引导还不够，并应在课堂中多运用激励性的语言，激发学生的运

动兴趣。体育课教案教学内容1、田径：跨栏跑器材栏架10个，小体操垫41个，橡皮筋一根15米，录音机一台。课的任务○1认知目标：让学生了解跨栏跑动作要领，知道跨栏跑是跑步的另一种表现形式。○2技能目标：使70%-80

%的学生基本掌握跨栏技术动作，发展学生爆发力、柔韧、协调等身体素质。○3培养勇于克服困难，勇敢顽强及助人为乐、团结友爱等优良品质。结构教学内容组织、教法、要求时间强度开始部分1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好宣布课的内容。3、检查着装，安排

见习生。4、提出课堂要求。5、闭口螺旋行进间跑：1-2圈6、拉伸练习：4x8拍○1肩部运动○2踢腿运动○3弓步压腿○4侧压腿○5手腕踝关节运动组织集合队形：图一●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●◇◇◇◇

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇△要求：集合快、静、齐组织：整体进行。要求：队伍整齐一致。组织：整体进行。方法：教师领做；学生自己做。要求：练习认真，一切行动听指挥。10′小基本部分四、新授：摆动腿的攻摆练习（右脚为例）4、跨栏坐的练习

动作要领：右腿伸直，膝盖贴于地面，勾脚尖；左腿折叠弯曲展髋，脚内侧贴于地面。5、无栏的摆动腿攻摆练习动作要领：右腿伸直，同时勾脚尖，向前摆腿下压，前脚掌落地缓冲。6、栏侧的摆动腿攻摆练习○1慢走中做摆动腿攻摆练习（1组）○2慢跑中做摆动腿攻摆练习（2组）组织：

图二●●●●●●●●●●●●△◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇教法：示范，讲解，练习。组织：同集合队形教法：示范讲解，组织学生练习。要求：学生认真模仿练习组织：图三XXXXXXXX］］△XXXXXXXX］］教法：示范讲解，组织学生练习。要求：学生认真模仿

练习15′中结构教学内容组织、教法、要求时间强度基本部分五、新授：起跨腿的提拉练习1、两人一组起跨腿提拉练习（2组）动作要领：左腿折叠弯曲展髋，脚内侧平行于栏架，向前做提拉后，自然落地。2、栏侧的起跨腿提拉练习（2组）○1慢走中做起跨腿攻摆练习（1组）○2慢跑中做起跨腿攻摆练习（2组）动作要领：

右脚位于拉架前时，左腿折叠弯曲展髋，脚内侧平行于栏架，向前做提拉动作后，自然落地。六、接力比赛：跨越障碍跑（跳过水沟-跨过小河-翻过大山-钻过山洞-翻过大山）比赛规则：学生分为4组，由每一组的排头听到老师口哨声起跑，跳过水沟-跨过小河

-翻过大山-钻过山洞-翻过大山后，冲刺过起跑线击掌下一位同学，速度最快完成的一组为胜。组织：如图二教法：同上。要求：学生认真听讲，仔细观察和模仿练习。组织：如图三教法：1、教师示范讲解动作要领2、组织学生练习3、纠正，巡回指导4、优生示范要求：重点体会提拉的动作。组织：如图四

教法：教师讲解示范比赛规则，组织学生比赛。要求：遵守比赛规则，注意安全。15′中到大大结束部分一、整理放松活动：芭蕾舞手位动作。（播放音乐）二、课后小结三、布置课外作业送还器材，下课。组织：四列横队练习。教法：1、教师带领

学生跟随音乐一起做放松活动。2、总结本课3、回收器材要求：学生积极参与，充分放松身心。5′中到小