【文档说明】《阳光牵着我的手》PPT课件1-七年级上册音乐【西师大版】.ppt，共(38)页，1.010 MB，由小喜鸽上传

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1阳光少年—阳光牵着我的手2看看你属于哪种气质的少年A:热情，直爽，精力旺盛，脾气急躁，心境变化剧烈，易动感情。B:活泼好动，敏感，反应速度快，热情，喜与人交往，注意力易转移，志趣易变。C:安静，稳重，反应缓慢，情感不

易外露，沉默寡言，善于忍耐，注意力不易转移。D:以情感体验深而持久、动作迟缓无力为特征，反应迟缓，善于觉察他人不易觉察的秋毫细末。3A:胆汁质B:多血质C:粘液质D:抑郁质4气质没有好坏之分关键是看你能不能在你所在的气质中,做一

个阳光少年5阳光少年指：健康的少年一．什么是阳光少年6所谓健康，联合国世界卫生组织（theWorldHealthOrganization,简称WHO）所下的定义是：“健康不仅仅是没有生理疾病或不正常现象的存在，还包括每个人在生理上、心理上以及社会行为上能保持最佳、最高的状况。”由此可见身心平衡

、情感理智和谐是一个健康人必备的条件。7人们越来越认识到，影响人的健康的不仅有生物因素，还有心理因素、社会因素。生理健康心理健康道德健康健康8二．为什么要追求阳光心态要想温暖别人，你内心要有热，要想照亮别人，你先照亮哪里？照亮内心。你内心是一团

火，才能释放出光和热，你的内心是一块冰，化了也还是零度。怎么照亮别人的心呢？点亮心灯，心态具有力量。9心态有多大的力量呢？10有个教授做过这样的实验，他把九个人领到一个黑屋子里，然后跟这九个人说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲里拐弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没有关

系，底下就是一点水，九个人听明白了，哗啦哗啦过去了，11过去以后，教授打开一盏黄灯，透过黄灯，即个人往桥下一看，吓一跳，原来桥下不仅仅是一点水，还有好几条游动着的鳄鱼，大家吓坏了，都说，刚才幸好没掉下去，早说，我们就不过了。12但是没人敢往回走

了。教授安慰大家说，你们就想象自己走在坚固的铁桥上，用这种积极的心理暗示来诱导自己，诱导了半天以后，三个人站了起来说可以试试。第一个人颤颤巍巍走了过去，时间多花了一倍；第二个人颤颤微微走到中间，吓趴下了；13第三个人走了三步，就吓趴下了。教授把他们安顿以后，打开

了所有的灯，透过灯光，几个人才看明白，原来鳄鱼是真的，但在鳄鱼和桥之间有一层网，这个网是黄色的，刚才开了黄灯看不清楚。大家一看有网，胆子就大了，哗啦哗啦过去了八个人。14剩一个人不敢过，教授说你在想啥呢?他说我担心那个网不结实，我还是掉下

去喂了鳄鱼。15揭示的是心态影响能力的发挥。这个案例揭示了什么呢?16所以说：①阳光心态是成功的起点②阳光心态是快乐的源泉③阳光心态是失败的天敌④阳光心态是健康的关键17然而，每个人都会遇到伤心、难过、挫折的时候18初中生常见的心理问题1

9第一，不知道应该以何种姿态出现于公众面前。外观形象的变化，使初中生产生要改变自己在别人心目中形象的迫切需求，但如何改变？应以一个什么样的姿态出现才能得到别人的承认和喜爱？……对许多类似的问题，他们找不到满意的答案。20第二，与父母间的关系出现裂痕。初中生越发感到父母不能理解他们的想法

，而且他们的某些愿望及要求还常遭受来自于父母的阻止和干涉，由此而造成他们与父母感情的疏远。怎样才能争得父母的理解和支持？怎样才能将与父母的关系再度恢复到儿童时期那种亲密的程度？与父母关系的不融洽到底是谁的过错？21第三，不知如何保持或确立自己在同伴之中应有的地位。在这个问题上

通常有两种情况。22一种情况是，某些初中生在小学时各方面的表现都很突出，一向是同龄人中的优秀者。但进入初中之后，由于许多原因，在同伴中的地位相对降低了，这使他们难以接受，强烈希望能在同伴中维持自己过去曾拥有的优越地位，但很困难；2

3另一种情况是，某些初中生过去在同龄人中未曾有过优越的地位，但在当时，他们对此似乎没有太深的消极感受。进入初中后，随着自我意识的高涨，初中生增加了获得自尊的需要，他们希望同伴能接受自己、肯定自己、喜爱

自己。这种愿望困扰着那些从没有过上述切身体验，而且各方面能力略显不足的学生。24那么,有没有一种方法可以驱除黑暗的心情,做一个阳光的少年呢?25三．怎么学会追求阳光心态26其实能否做到一个阳光男／女孩，关键是看你用怎样的态度去看待27可

惜只有半杯水了！啊，还有半杯水！面对着同样的半杯水28德国大文豪歌德年轻时曾因失恋而痛苦万分,几次想自杀,但最终还是做出了理智的选择,升华了他的情绪.他用自己破灭的爱情当作素材,写出了震撼世界的名著<<少年维特的烦恼>>.29因此，在生活中，我们可以通过

改变自己的态度来控制自己的情绪,做一个阳光少年。30调节情绪的方法注意转移法：改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；31合理发泄法：在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫32理智控制法：自我解嘲，自我安慰；自我

暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪产生；自我激励；心理换位；学会升华33放大幸福，缩小痛苦34《阳光牵着我的手》这首歌，要表达的就是即使我们有时候会遇到伤心，难过的时候但都要让阳光般的心态牵着我们的手去解困难。35阳光

牵着我的手1=bE2/4李幼容词徐思盟曲mf:中强f:很强“V”:换气，呼吸“︵”：连贯，不要断开36欣赏歌曲问题：“阳光牵着我的手”中的阳光指的是什么？37阳光指的是：快乐的心态，积极向上的心态学会调整自己悲伤心情的方法38愿每一个同学都是阳光少年